準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
蒜薹 :
2根 雞心 :
200 輔料
鹽 :
適量 大蒜 :
3瓣油 :
適量 青椒 :
1個雞精 :
適量 具體步驟
1.買回來的雞心清洗乾淨。
2.雞心切好後,用料酒和生抽提前醃製10分鐘。
3.辣椒和蒜薹切成寸段。
4.熱鍋裡放油,加大蒜片爆香。
5.放入醃製好的雞心翻炒。
6.雞心炒變色後,加入辣椒和蒜薹一起翻炒。
7.出鍋前調入適量鹽和雞精即可。
烹飪技巧
1.雞心外面帶很多白的油脂,要去除乾淨。2.切好的雞心用料酒醃製一下,能去除腥味。