這道好吃的小青菜毛豆肉絲爛糊面不用多說,是一道很適合老人和小朋友的菜品,這道菜,配料豐富多樣,營養搭配均衡,關鍵很重要的一點是這道菜他比較軟爛,這樣的話,就易吸收,好消化,對於胃腸功能較弱的老人和孩子就比較適合了,而且他的營養也夠,和不錯。
主料
小青菜 :200輔料
植物油 :適量具體步驟
1.先把小青菜和平菇(平菇撕小片)沖洗一遍,然後再用小蘇打浸泡十分鐘左右
2.鍋里加入水煮開後把肉絲汆燙幾分鐘,洗去血沫瀝水備用
3.小青菜沖洗後切小段瀝水備用,平菇沖洗後瀝水備用,肉絲和毛豆備用(毛豆剝好後清洗)
4.起油鍋,先加入肉絲翻炒片刻
5.把肉絲推到一邊,加入毛豆翻炒均勻
6.毛豆和肉絲一起翻炒幾分鐘後一次性加入開水,要多(待會還要煮麵條)
7.再把平菇放入鍋裡,加蓋一起大火煮開
8.煮開後再加入麵條
9.等麵條八分熟時加入小青菜
10.鍋里加入適量鹽
11.加入適量雞精
12.最後加入白胡椒粉調味~等麵條煮的爛了即可出鍋
13.鮮美的爛糊面完成了,胃口不好時,吃這碗爛糊面真的是太舒服了~
鍋裡的水要一次性加入,因為煮麵條後面條會慢慢脹開,水少的話會太乾,影響口感~