準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘蓮子燜雞,這是一道非常適合來人待客拿得出手的一道家常美食,因為雞肉,豬肉以及各類類似於蓮子燜雞等美食是特別適合中國餐桌上的美食,因為雞塊富含豐富的蛋白質和適當的脂肪,因為蓮子能補充人體所需的維生素等,所以營養元素也是特別均衡的。
主料
雞 :
1只 輔料
蓮子 :
適量 具體步驟
雞斬塊,放適量生粉,白糖,鹽,生抽,食用油,均勻拌好,醃半小時左右
燒開油,放姜下去爆香,將己經用水泡發好的木耳香菇下鍋翻炒,然後加入雞肉,翻炒片刻加入白蓮
加水剛好平住食材表面,按各人口味再加入適量鹽及生抽,白糖,大火燒開後轉小火,燜至收汁,起鍋。
可以食用了哦。