蓮子還有那些功效以及不適宜吃蓮子的人|懷孕能吃蓮子嗎

“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”是愛蓮說經典的一句話，因為這句話，不少人都喜愛蓮花。蓮花算的上全身都是寶，它的種子，葉子，根都可以食用。其中它的種子——蓮子，最受人們的喜愛。那麼作為準媽媽們懷孕能吃蓮子嗎，蓮子還有那些功效以及不適宜吃蓮子的人，下面就給大家介紹一下。

一、懷孕能吃蓮子嗎

孕婦是能吃蓮子的。孕婦在孕期的時候很容易上火，而蓮子能夠降火，適量地吃還是很不錯的。蓮子中還含有微量元素鉀，鉀能夠使肌肉保持興奮狀態，對人體的新陳代謝等有很大作用。但是蓮子是陰性的食物，最好不要貪吃，這樣會致寒，對肚子裡的寶寶也不好。

二、蓮子還有那些功效?

1、防癌抗癌

蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。

2、降血壓

蓮子中含有一種叫做蓮心鹼的結晶物質，這種物質能夠暫時性降低人體內的血壓，改變成季銨鹽之後，就可以高效持久的降低人體內的血壓。蓮子中還含有一種非結晶生物鹼Nn-9，非結晶生物鹼Nn-9屬於季銨鹼，而非結晶生物鹼Nn-9這種物質有比較強的降低人體內血壓的功效，非結晶生物鹼Nn-9能夠幫助人體釋放組織胺，擴張外周血管，從而達到降低血壓的功效。

3、強心安神

蓮子還能夠強心安神，因為蓮子裡面含有生物鹼，這種物質有強心的作用，對於一些心律不齊的情況，也有很好的效果。

4、滋補身體

蓮子是一種珍貴的滋補品，含有豐富的營養物質，有很高的營養價值，其中蛋白質含量豐富，並且蓮子中還含有棉子糖這種物質，棉子糖能夠滋補身體，對於年老體虛，病後，產後等等身體虛弱的人而言，可以適當的食用蓮子滋補身體。

5、強健心臟

蓮子中含有多種生物鹼，而這些生物鹼有著很好的強健心臟的作用，對於心律不齊有很好的緩解作用。

三、孕婦吃蓮子注意事項

1、不宜空腹服用蓮子心

蓮子心苦寒，不宜空腹服用。蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。胃寒怕冷者不喝蓮子心茶。蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。

2、最好分清是實熱還是虛火

如果是虛火，可用滋陰去虛火的食物。而孕婦由於血旺，一般上火都是實熱，適合服用有益健康，但也不能過量服用，一面損傷胎氣。

3、大便燥結者少吃

如果孕婦大便乾燥的話，一定不要多吃，因為蓮子屬於寒性，這樣的話肚子裡的寶寶也會受到影響，因為陰虛內熱，回引起大便會燥結，不能在食用一些涼性的食物，這樣情況會越來越不好。

懷孕能吃蓮子嗎，蓮子還有那些功效以及不適宜吃蓮子的人，相信經過上面的介紹，大家都有了一些瞭解。雖說蓮子含有豐富的營養，對人體有很多的好處，但是為了腹中的寶寶們，希望準媽媽們可以稍微的剋制自己。東西雖好，但是凡事都要有個度，以免造成令自己後悔的事情。