關於花菜沙拉怎麼做的知識

“沙拉加上點酸味特別開胃~”食材明細主料花菜（1棵）橄欖（18顆）水瓜榴（2湯匙）聖女果（8個）輔料檸檬（半個）蒜（2瓣）現磨黑椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花菜沙拉的做法步驟1、...

“週末，忙碌完家務後，我常常喜歡坐在陽臺上休息，聽一首喜歡的歌，讀一本心儀的書，甚至可以，抿一口喜歡的葡萄酒。讓慵懶的陽光撒在我的身上，讓疲憊和煩惱一掃而光。做完這道壽司我就在陽臺上拍...

“南瓜的綿密口感結合杏仁的乾果香氣，讓沙拉更加豐富溫暖。更重要的是，它的熱量僅有159大卡，溫暖不必以肥胖作代價。新鮮橄欖油特有的提味效果，讓口感更加滑順清新，豐富的抗氧化元素，讓妳吃...

“蔬菜麵包，很簡單，可以任意搭配喜歡的“陷兒”。肉啊，水果啊，果醬啊，玩吧。”食材明細主料高筋粉（100克）水（65克）活性乾酵母（1/4tsp）鹽（1/4tsp）糖（1/2tsp）植物油（1tsp）輔料西蘭花（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適...

“五彩斑斕的色彩並不是眼睛的專利，我們的胃，也一樣的。把那些五顏六色的果蔬吃進肚子裡，愉悅的不僅是我們的眼睛，還有我們的味蕾，好吃簡單做。”食材明細主料西蘭花（1個）黃柿子椒（1個）輔料聖女...

食材明細主料菜花（適量）輔料芝麻口味沙拉醬（適量）調料鹽（適量）水（適量）鹹香（口味）焯（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菜花沙拉的做法步驟1、菜花掰小朵備用。2、用清水沖洗乾淨控水備用。3、鍋中入水煮沸...

“逛菜市場難得見到無花果便買了一堆回來。伴一些蔬菜來食用也是簡單.”食材明細主料無花果（數個）輔料新鮮蔬菜（適量）現磨黑胡椒（適量）橄欖油（少許）黑醋（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...

“中餐西做的清淡菜餚。值得一試。”食材明細主料西蘭花（1個）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉西蘭花的做法步驟1、把西蘭花浸泡30分鐘。2、鍋燒開水，加適量鹽、油，放...

“紫甘藍黃瓜日本豆腐沙拉，夏天到了，到了大家吃各種拌菜的時候了。選取紫甘藍黃瓜日本豆腐做搭配，再配上沙拉醬，番茄醬，黑胡椒醬和檸檬汁，脆爽，可口，解膩，有助於消化，有營養，能量少，還減脂。”食材...

食材明細主料西蘭花（適量）輔料新鮮熟雞蛋（適量）酸奶（適量）新鮮水果粒（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）西蘭花沙拉的做法步驟1、西蘭花燙一下，放涼水裡過涼，然後控乾淨水分撈出。2、新鮮...

“感謝美食天下，很高興得到丘比試用產品的試用。我試用的是黑胡椒口味，有微微的辣味，吃起來很夠味，這款麵包吃起來就像披薩一樣。”食材明細主料高筋麵粉（100克）中筋麵粉（50克）牛奶（70克）雞蛋（40...

食材明細主料蝦（6只）苦菊（1顆）西蘭花（4朵）彩椒（2塊）輔料生薑（2片）調料特級輕鹽原汁醬油（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花環蝦仁蔬菜沙拉的做法步驟1、低脂低鹽，健康瘦身。2、準備苦菊，西蘭花...

“天氣這麼熱，你，想吃點啥?一盤簡單的蔬菜沙拉營養還是蠻豐富的哈!玉米、青瓜、紅蘿蔔和土豆再搭配上煉乳和沙拉醬，無論是營養或口感都好的沒話說！來一份?”食材明細主料土豆（350克(7粒/小)...

食材明細主料小西紅柿（適量）西生菜（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）香蕉（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、黃瓜切塊。3、食材碼放在玻璃盤...

“蔬菜沙拉里的主要食材都是按個人口味新增如一般人不愛吃胡蘿蔔可以不加做蔬菜沙拉🥗最重要一點一定把蔬菜洗乾淨水儘量瀝乾後在和沙拉醬攪拌口感才會好”食材明細主料沙拉醬（適量）輔料...

食材明細主料土豆（兩個）西蘭花（適量）生菜（適量）秋葵（適量）水果玉米（一根）輔料沙拉醬（50g）火腿（一點點）橄欖油（一點點）蒸魚鼓油（一點點）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法步驟1、土...

“這道菜送給開年就忙忙碌碌的你，或一直就很懶的你。生菜沙拉是個人都會做吧，本廚“祕”在哪裡呢？沙拉汁！不用很多，就三樣。超級簡單，又風味獨特。”食材明細主料生菜心（拳頭大小）輔料荸薺（5個）...

“花菜、菜花都是一種食材。菜花和西蘭花一樣，是一種健康保健的食療材料之一。經常食用菜花，可以減少腫瘤疾病的發病機率。多吃菜花、西蘭花，可以補充維生素K，可以加強血管壁的韌性。”食...

“蘋果蔬菜沙拉，減肥刮油，營養美味！”食材明細主料蘋果（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段，一切為二，用刀切等量...

“很幸運地得到了丘比系列產品免費試用的機會。感謝丘比產品！感謝美食天下！以前，家裡經常用的是丘比蛋黃醬，這次意外地收到了黑胡椒口味的沙拉醬，以及大拌菜口味、日式口味、焙煎芝麻口味的...

“我今天教大家做的這款沙拉，不減肥的朋友也可以吃，有些朋友說這個沙拉醬熱量高，減肥時不能吃。我就想說，這個世界上沒有任何不發胖的美食，你吃多了不去運動消耗都會發胖。”食材明細主料生...

“蔬菜沙拉，是一種非常健康的飲食方式，各式蔬菜，不必過分的加熱，甚至可以生吃，最大限度的保持了食材的營養成分，而且，通常蔬菜沙拉會選用3種以上的食材，每種食材又起到互補的作用，無論養顏、美...

“清脆爽口。”食材明細主料生菜（幾片）蘋果（1個）西紅柿（3個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋...

食材明細主料花菜（適量）牛排（一片）調料玉米油（10毫升）黑胡椒牛排醬（適量）鹽（少許）醬香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花菜牛排沙拉的做法步驟1、牛排用黑胡椒牛排醬，鹽醃製半小時備用。2、油鍋燒至...

“春天來了，來一盤酸甜爽口的沙拉菜吧～此次沙拉菜汁水是獨家配方，不好吃你儘管來找我😉”食材明細主料芝麻菜（適量）輔料牛油果（適量）芒果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉菜的做法步...