關於雞腿土豆胡蘿蔔煲的知識

食材明細主料雞腿（四個）胡蘿蔔（一根）土豆（一個）輔料鹽（適量）雞精（適量）冰糖（適量）生薑（少許）大蔥（少許）大蒜（少許）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞腿土豆胡蘿蔔煲的做法步驟1、雞腿過沸水洗淨，在雞腿...

“我家每次早上不知道吃什麼時就做各種蛋餅吃，小朋友也喜歡各種蛋餅，關鍵這個還非常方便省事，10分鐘搞定。”食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（半根）雞蛋（2個）麵粉（適量）香蔥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹甜...

“冬天說來就來了，又到了天天喝熱乎乎湯湯水水的時候了。冬天以蓄養能量為主，在飲食上可以適量吃些肉食。對於忙碌而緊張的上班族來說，省時省力的快手飯菜是最受“待見”的，雖然我不用天天...

“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。今天用胡蘿蔔燒雞腿。”食材明細主料雞腿（6個）輔料胡蘿蔔（2個）大蔥（半個）生薑（一塊）大蒜（2個）小蔥（一個）調料油（少許）鹽（半小勺）料灑（2勺）雞精（一小勺）生抽（一勺）鹹鮮（口味）燒...

食材明細主料胡蘿蔔（30g）土豆（30g）雞蛋（1只）水（50g）麵粉（50g）蔥花（少許）輔料鹽（2g）植物油（1匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔土豆雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔，土豆切絲，和雞蛋，水蔥花放在一起。2...

“每天看店，中午基本都在外面買著吃，都快把我吃吐了，想中午自己做吃的，已經想了很久，只能做既簡單又方便易操作的，最終把目標鎖在了電飯鍋上。【燜鹹飯】，原來在我媽媽家，爸爸經常燜牛肉鹹飯給...

“胡籮卜土豆去皮切塊，元蔥切丁，姜切絲。”食材明細主料胡籮卜（3根）輔料土豆（3個）雞腿（1斤）配料元蔥（1個）姜（適量）老抽（適量）鹽（適量）花椒（適量）雞精（適量）糖（適量）大料（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度...

“給自己做的酸蘿蔔燉鴿子，感覺味道很好，就用酸蘿蔔給老公燉個雞腿。考慮到酸蘿蔔足夠鹹，又放了土豆。”食材明細主料雞腿（2個）土豆（2個）酸蘿蔔（幾塊）輔料食用油（半湯匙）滷肉老湯（些許）調料生抽（10克...

“雞腿含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A，維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。而且蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強...

“雞肉所含的營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素、膽甾醇以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，其蛋白質的含量較高，而且消化率很高，容易被人體吸收利用。另外，雞肉還...

“個人比較喜歡吃土豆胡蘿蔔，所以就搭配一塊了”食材明細主料雞腿肉（600克）胡蘿蔔（400克）土豆（1個）輔料姜（適量）蒜（適量）小蔥（適量）郫縣豆瓣（適量）花椒（適量）配料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）料酒（...

“這是一道很適合小朋友和老人家的健康零食胡蘿蔔土豆絲雞蛋煎餅。既簡便又好吃，土豆營養豐富，植物蛋白質和維生素的含量很高，胡蘿蔔營養豐富，生食或熟食均可含植物纖維，吸水性強，在腸道中體...

“從綿羊那知道胡蘿蔔土豆絲一起炒很好吃，正好材料都有，那天中午炒了吃。爸媽也說是挺好吃的菜。做菜真的讓人很放鬆，注意力都在這菜上。”食材明細主料土豆（1個小的）胡蘿蔔（2個小的）輔料洋蔥...

食材明細主料雞腿（四個）紅蘿蔔（適量）土豆（適量）輔料洋蔥（適量）花椒（適量）紅辣椒（適量）青紅椒（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）老抽（適量）醬油（適量）料酒（適量）豆瓣醬（適量）水（適量）五香粉（適量）冰糖（適量）醬香（口味）燉（工...

“雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。雞蛋中蛋氨酸含量特別...

食材明細主料雞翅（6個）雞爪（6個）胡蘿蔔（1根）土豆（1個）青椒（一個）輔料鹽（適量）冰糖（適量）蔥姜（適量）紅辣椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）八角（適量）鹹香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）胡蘿蔔土豆燒雞翅的做法步驟1...

“微辣，鹹鮮，嫩配菜豐富，下飯一來。”食材明細主料雞腿（6個）胡蘿蔔（一個）土豆（2個）輔料洋蔥（半個）青椒（一個）玉米油（適量）薑片（適量）香葉（適量）桂皮（一小段）八角（一個）花椒（適量）乾紅辣椒（一個）鹽（適量）生抽（適量）老抽...

“簡單的經典菜總是讓人回味無窮，燉上一鍋，有肉有菜，香辣開胃，一定要多蒸些米飯哦！🍚”食材明細主料雞腿（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）青椒（適量）輔料蔥（適量）幹辣椒（適量）八角（適量）草果（適量）桂皮...

食材明細主料鴨邊腿（1000克）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）青紅辣椒（各一個）蒜米（適量）輔料料酒（適量）姜（適量）蔥（適量）冰糖（適量）桂皮（2小塊）八角（一個）香葉（幾片）香果（幾個）幹辣椒（幾個）啤酒（一瓶）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適...

“雞腿：溫中、補精益髓、益氣山藥：補氣紅棗：補血冬天好喝營養湯”食材明細主料臘雞腿（一隻）胡蘿蔔（一根）紅棗（兩個）輔料山藥（一根）香菇（3--5個）生薑（兩片）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥胡蘿蔔...

“微辣，鹹鮮入味兒。香菇滑嫩，胡蘿蔔土豆粉糯，好吃下飯。😋”食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）香菇（適量）大雞腿（3個）輔料玉米油（適量）姜（適量）八角（適量）桂皮（一小段）香葉（適量）鹽（適量）冰糖（適量）蠔油（適量）...

“健康好味兼正氣。”食材明細主料土豆（適量）紅蘿蔔（適量）香菇（適量）雞腿（適量）輔料洋蔥（半個）配料醬油（適量）橄欖油（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆紅蘿蔔香菇雞腿的做法步驟1、土豆，紅...

“雞翅根中含有很多的維生素物質，尤其是維生素，a的成分比較豐富，要知道維生素a是一種非常有益於人體健康的營養物質，通過補充維生素a可以很好的保護我們的視力健康，所以在平時生活中如果缺...

“寶寶愛吃……”食材明細主料雞肉（適量）輔料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）鹽（1勺）油（1湯匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔雞肉湯的做法步驟1、雞肉洗淨入鍋放薑片炒一下（香一些，直接燉我寶...

食材明細主料鴨腿（500克）輔料土豆（100克）胡蘿蔔（100克）配料紅辣椒（50克）鹽（1.5克）蔥葉（適量）蒜（5瓣）五香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔燉鴨腿的做法步驟1、將鴨腿準備好2、將土豆和胡蘿蔔...