關於小瓜（西葫蘆）雞蛋木耳水餃的知識

“冬天減少肉的攝入有益於健康。小瓜雞蛋是絕配，加上木耳很美味。包水餃從頭到尾要花費很長時間和精力，能耐心包水餃的都是真愛(⑉°з°)-♡”食材明細主料小瓜（2個（（西葫蘆）））雞蛋（4顆）木耳（350...

“內蒙的陰雨天空氣非常好，既然外面綿綿細雨，作為主婦只能閉關修煉廚藝，犒勞那頭在外面累的要命的笨🐷！作為合格的主婦，冰箱掃貨是必然課程了，男人賺錢辛苦！😜嘿嘿，浪費是可恥的呦！”食材明細主...

“這款素餡餃子適合減脂瘦身，是親們想消脂的首選。”食材明細主料麵粉（250克）西葫蘆（1個）胡蘿蔔（半個）雞蛋（3枚）輔料食用油（3勺）食鹽（半勺）蠔油（1勺）胡椒粉（半勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）高階（難度）西葫...

“西葫蘆別名茭瓜、小瓜、番瓜等，西葫蘆富含蛋白質、礦物質和較多維生素C、葡萄糖等物質，不含脂肪，且含鈉鹽很低，尤其是鈣的含量極高，除煩止渴、潤肺止咳，能增強免疫力，抗病毒和腫瘤的作用，有...

“是不是這幾天大魚大肉吃膩了呢，換個口味，這幾種食材就這麼簡單一搭，包個餃子一家人搶著吃，還說沒吃夠，我也是醉了。”食材明細主料餃子粉（500g）韭菜（400g）西葫蘆（1個）雞蛋（5個）輔料油（適量）鹽（適量）五...

“實惠的美味～～現在青菜真的很便宜，角瓜才7角錢1斤，這頓的成本好低啊！！但是味道不打折哦”食材明細主料角瓜（3斤）雞蛋（4個）青椒（2個）麵粉（1斤）輔料蝦米（適量）蔥末（適量）薑末（適量）配料十三香（1勺）鹽（1勺）蠔油（1...

食材明細主料西葫蘆（160克）黑木耳（20克）雞蛋（3只）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳煎雞蛋炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗切片）、黑木耳（已提前泡發清洗）、雞...

“簡單美味的家常小炒。”食材明細主料西葫蘆（300g）輔料木耳（少許）雞蛋（2個）調料鹽（適量）蒜蓉（適量）小米椒（2個）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆木耳炒雞蛋的做法步驟1、西葫蘆切...

食材明細主料西葫蘆（半個）木耳（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）蠔油（適量）雞精（少許）醬油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳西葫蘆炒雞蛋的做法步驟1、木耳泡發，洗淨2、西葫蘆切片，木耳手撕成小...

食材明細主料西葫蘆（1個）木耳（適量）輔料豬瘦肉（50g）澱粉（5g）花生油（1勺）調料生抽（1匙）鹽（適量）蒜末（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒木耳的做法步驟1、西葫蘆去皮切滾刀塊，木耳泡發，豬肉...

食材明細主料黑木耳（5克）西葫蘆（150克）素雞（180克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳西葫蘆炒素雞的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、素雞、西葫蘆（已清洗...

“東北這邊臘月二十三這天要吃餃子這邊的“小年”習俗不同，而在我家那邊臘月二十三這天會吃“粘窩窩”入鄉隨俗，呵呵……包餃子今天包西葫蘆素陷的在東北這邊西葫蘆有個可愛的名字還叫“...

“餃子的包法多種多樣，有的喜歡捏，有的人喜歡擠，今天做了一份圓嘟嘟的超級喜慶的大肚水餃，皮薄餡兒大，一擠一個，又快又好吃。”食材明細餃子餡西葫蘆（1個）雞蛋（2個）蝦皮（一把）鹽（適量）五香粉（適量）味精...

“忘記不了的味道，很特殊的餃子味道。清新又不油膩。西葫蘆的味道香氣很特別。菜譜是學習下廚房綠野橖大神的。”食材明細主料雞蛋（4個）西葫蘆（2個）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（適量）花椒麵（半勺）甜味（口味...

食材明細主料西葫蘆（1條）雞蛋（2個）黑木耳（10G）調料色拉油（60G）生抽（適量）蠔油（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒木耳雞蛋的做法步驟1、黑木耳先用溫水泡發。2、西葫蘆去皮後切成絲備...

“西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用，還有調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效，搭配點黑木耳，營養更健康。”食材明細主料西葫蘆（265克）黑木耳（10克）輔料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（...

食材明細主料肉餡（200g）西葫蘆（1根）輔料麵粉（300g）油（適量）蔥姜（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）老抽（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西葫蘆水餃的做法步驟1、西葫蘆擦絲用鹽醃半...

“第二次做，蠻喜歡的。菜餡可以放很多食材，營養更全面。從5:30-8:00滿滿一天的活，喜歡做飯，喜歡分享，喜歡記錄勤💧🤲”食材明細主料西葫蘆（2個大）輔料雞蛋（3個）木耳（適量）胡蘿蔔（1根）海米（適量略多）調...

食材明細主料西葫蘆（1個）木耳（少量）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）蔥（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒木耳雞蛋的做法步驟1、準備西胡羅削皮洗淨放案板上備用。2、把西胡羅切開。...

食材明細主料麵粉（適量）西葫蘆（適量）雞蛋（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西葫蘆蝦仁雞蛋水餃的做法步驟1、冷水和麵醒面三十分鐘，西葫蘆...

“好吃不過餃子，但是夏天吃餃子，再喝點餃子湯，那渾身上下可就是大汗淋漓啦。既能吃到美味的餃子，又不用出汗，那當然屬煎餃啦，有了煎餃，其它的菜也都省了，一碗粥足以。”食材明細主料西葫蘆（350...

“春天來了，氣溫也漸漸升高，所以就想吃一些清淡爽口的食物，老公又最喜歡吃餃子，瞬間達成一致意見，西葫蘆雞蛋餃。那就擼起袖子開始包餃子啦！”食材明細主料木耳（少許）海米（少許）雞蛋（4個）西葫蘆（1個...

食材明細主料西葫蘆（一個）雞蛋（兩個）普通麵粉（適量）輔料蔥（適量）鹽（適量）香油（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）花生油（適量）雞精（適量）薑末（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）西葫蘆雞蛋水餃的做法步驟1、...

“黑木耳含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多餘的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉積，從而起到預防動脈粥樣硬化的作用。常吃黑木耳能起到清理消化道和潤肺的作用。西葫蘆富礦物質和維生素，不...

食材明細主料西葫蘆（1根）木耳（適量）雞蛋（3個）麵粉（約250克）沸水（適量）涼水（適量）輔料鹽（適量）無鹽蝦皮（適量）蔥末（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西葫蘆木耳盒子的做法步驟1、麵粉加沸水...