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發表於:2024-01-07
“色澤豔麗,生菜脆嫩,雞蛋爽口不膩,好吃😋”食材明細主料柴雞蛋(3個)生菜(一棵)聖女果(適量)輔料蒜(適量)鹽(適量)香油(適量)生抽(適量)陳醋(適量)花生油(適量)小米椒(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
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發表於:2024-02-27
“漸進六月,這天啊是越來越熱,人們的食慾也越來越差。這兩天我們東北的氣溫也達到了31度,老公孩子都不愛吃飯,於是一笑我特意為這爺倆做了一道開胃菜“涼拌菠菜雞蛋絲”,既清涼解暑又營養豐...
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發表於:2024-02-29
“絲瓜炒雞蛋也算是家常菜了,每年到了有絲瓜的季節,我家都是經常吃這個菜。回想起80年代的時候,住的是平房有院子的。我媽都是自己種絲瓜,看到接出來的絲瓜又大又嫩,再加上2個雞蛋一炒。那...
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發表於:2023-12-27
“西生菜為萵苣屬菊科結球萵苣的球形,也有圓形、扁圓形、圓錐形、圓筒形,質地柔嫩,為主要食用部分。具有護肝、排毒、護眼等功效。1、護肝西生菜能保護肝臟,促進膽汁形成,防止膽汁淤積,在一...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料粉絲(1小把)菠菜(1小把)輔料蒜瓣(3個)雞蛋(1個)生抽(2勺)糖(1小勺)鹽(半小勺)辣椒油(2勺)麻油(2勺)熟花生米(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋粉絲拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨2、粉...
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發表於:2024-01-03
“蛋皮拌菠菜,簡單快捷的拌菜,營養又美味!”食材明細主料菠菜適量(適量)輔料雞蛋(兩個)花生油(適量)鹽(適量)料酒(適量)芝麻油(適量)生抽(適量)鹹香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋絲拌菠菜的做法步驟...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料菜瓜(1個)雞蛋(2枚)花生米(50克)輔料食用油(3勺)蔥花(適量)蒜蓉(適量)小米辣(適量)調醬汁:食鹽(半勺)生抽(1勺)蠔油(1勺)香醋(1勺)白熟芝麻(1勺)酸辣(口味)拌(工藝)數小時(耗時)高階(難度)菜瓜拌雞蛋絲花生...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料麵條(125克)生菜(75克)雞蛋幹(120克)輔料鹽(適量)生抽(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)生菜雞蛋幹拌麵的做法步驟1、食材:麵條、生菜(已洗淨切碎)、雞蛋幹2、將雞蛋幹...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料菠菜(適量)粉絲(適量)輔料姜(適量)配料生抽(適量)糖(適量)醋(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常菠菜拌粉絲的做法步驟1、菠菜洗淨,切段。2、粉絲泡軟。3、粉絲菠菜都...
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發表於:2023-12-31
“夏日清涼必備的涼拌菜,這樣做味道鮮美,鹹香適口,爽口過癮。”食材明細主料芹菜(適量)雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)辣椒油(適量)蠔油(適量)醬油(適量)生抽(適量)鮮雞汁(適量)麻油(適量)香油(適量)醋(適量...
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發表於:2024-01-27
“菠菜是我們日常餐桌上經常出現的一道蔬菜,因為菠菜營養豐富,含有豐富的維生素和粗纖維,適合一般人群食用,更適合糖尿病、高血壓、便祕者食用。同時菠菜中所含的胡蘿蔔素能增加預防傳染病...
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發表於:2024-01-05
“絲瓜富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、面板和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。富含維生素c,維c具有保護牙齒健康,預...
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發表於:2023-12-30
“菠菜雞蛋營養豐富,拌食清淡。”食材明細主料菠菜(1把)雞蛋(2個)粉絲(1捆)輔料蔥花(適量)蒜(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)醬油(適量)麻油(適量)香油(適量)陳醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜雞...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料芹菜(適量)花生米(適量)輔料胡蘿蔔(適量)配料鹽(適量)花椒(適量)大料(適量)桂皮(1個)生抽(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生米的做法步驟1、花生米洗淨。2、準備...
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發表於:2024-02-29
“根據家裡現有的材料做的,非常美味哦!”食材明細主料白粉絲(100克)雞胸肉(100克)輔料香菜(50克)配料幹辣椒(3個)蒜瓣(4個)油(適量)鹽(適量)生抽(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常拌三絲的做法...
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發表於:2024-01-01
“簡單的涼拌菜,口味清淡”食材明細主料菠菜(適量)雞蛋(2個)輔料辣椒油(適量)蒜末(適量)醋(適量(+糖))生抽(適量)蠔油(適量)香油(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋絲涼拌菠菜的做法步驟1、菠菜...
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發表於:2024-02-27
“這麼熱的天氣,什麼都沒什麼胃口,唯有絲瓜永遠是我的寵愛”食材明細主料絲瓜(一根)雞蛋(單個)輔料雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜洗淨瓜皮切粗片2、...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料海帶絲(適量)豆腐皮(兩張)胡蘿蔔(一個)小香蔥(適量)辣椒粉(適量)蒜瓣(五個)白芝麻(少許)輔料鹽(適量)味精粉(適量)食用油(適量)涼拌醬油(適量)醋(適量)芝麻香油(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料菠菜(約1000g)雞蛋(兩個)花生米(一大把)輔料大蒜(6瓣)鹽(一小勺)醬油(少許)香油(半勺)香醋(半勺)雞精(一小勺)糖(一勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜拌雞蛋花生米的做法步驟1、菠菜摘...
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發表於:2024-02-05
“涼拌菠菜雞蛋粉絲:一直沒有看到有這個菜譜,今天我來發布,這道菜還是跟我大姐學的,都快10年了,超級好吃的一道冷盤,營養價格也是超高哦,菠菜含鐵,雞蛋含蛋白質等等營養。夏天是吃冷盤的季節,下...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料西生菜(適量)煮蛋(1個)調料肉絲小雞樅菌香覃(適量)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉絲香覃拌雞蛋西生菜的做法步驟1、取西生菜。2、撕成塊裝盤。3、煮熟的雞蛋去殼。4、分成...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料韭菜(400克)豆乾(50克)雞蛋(1個)輔料色拉油(30克)配料精鹽(2克)五香粉(2克)味精(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜豆乾雞蛋絲的做法步驟1、將韭菜清洗乾淨,切成段,裝入盤中待用。...
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發表於:2024-01-28
“所謂家常菜就是去餐廳幾乎不會點,但是在家一定會經常做的小菜,絲瓜炒雞蛋,就是這樣一道家常菜,最家常也最營養美味。翠綠鮮嫩,清香脆甜的絲瓜配上金黃的雞蛋,將兩者的營養髮揮到極致,色彩清...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料絲瓜(1根)雞蛋(2個)青椒(1個)輔料色拉油(50克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)蔥末(10克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜炒雞蛋的做法步驟1、將絲瓜颳去皮,清洗乾淨,切成片裝入盤中待...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料雞蛋(2只)榨菜絲(40克)幹河粉(180克)調料醬油(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)榨菜絲雞蛋拌河粉的做法步驟1、食材:雞蛋、榨菜絲、幹河粉。2、將幹河粉放入大盆中...