關於麻醬菠菜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：400輔料老抽：少許芥末：少許生抽：適量糖：少許芝麻醬：適量熟芝麻：適量具體步驟1.菠菜洗淨焯水。水開下鍋，再開即斷生...

“菠菜分長根菠菜和矮菠菜，家裡人都喜歡吃矮菠菜，就是短頭菠菜，口感比較軟糯和香甜，今天做的麻醬菠菜就是用矮菠菜做的，軟軟糯糯的伴著芝麻風味的沙拉汁，特別好吃，無油的涼拌菜更健康，春天多吃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：50輔料鹽：適量糖：適量味極鮮：適量芝麻醬：適量魚露：適量具體步驟1.煮開一鍋水2.下菠菜去煮個幾分鐘3.多焯幾分鐘，去...

“菠菜中含有豐富的B族維生素，能防止口角炎和夜盲症。菠菜葉中含有類胰島素樣物質，能保持血糖穩定。老人常說菠菜不要去根，菠菜根有營養好吃。菠菜根確實可以吃，但是太老的菠菜根口感就很...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料大醬：50植物油：10具體步驟1.菠菜洗淨備用2.鍋裡放3分之二的水，燒開後放鹽和植物油；（我喜歡用高湯，因為平時...

“麻醬菠菜營養好吃，清香利口。芝麻醬的好吃很多，菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。1.芝麻醬富含蛋白質，脂肪及...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量花生米：適量輔料鹽：適量生抽：適量麻醬：適量白糖：適量水：適量香油：適量具體步驟1.菠菜洗淨，切成兩段，鍋中燒開水放入少...

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料菠菜：500炒熟的白芝麻：少許輔料高湯：少許芝麻醬：少許鹽：少許醬油：少許白砂糖：少許香油：少許味精：少許工具：壽司竹簾：1具體步...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料菠菜：200輔料芝麻醬：適量生抽：適量鹽：適量麻油：適量熟白芝麻：適量具體步驟1.菠菜洗淨，水燒開。紅紅的根不一定要去掉，因為...

“春天正是吃菠菜的時候，菠菜具有通腸導便、增強抗病能力，今天交大家一種簡便吃法。”食材明細主料菠菜（500g）輔料花生米（100g）麻醬（2勺）鹽（2小勺）蠔油（1勺）涼拌醋（2勺）香油（5g）五香粉（3g）白糖（30g）醬香（口...

食材明細主料菠菜（適量）豆乾（三片）芝麻醬（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）醋（適量）生抽（適量）雞精（少許）姜（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬菠菜拌豆乾的做法步驟1、菠菜洗乾淨，鍋中放水煮開，放入...

“夏天很熱，所以老公喜歡每頓飯都能吃到一個冷盤，其實冷盤的製作方法最簡單，也最好吃，今天分享給大家一道《麻醬拌菠菜》，味道好極了！”食材明細主料菠菜（適量）輔料大蒜（適量）配料麻醬（適量）白糖（適...

“夏日快手小菜。”食材明細主料菠菜（150g）金針菇（70g）輔料蒜（2粒）油辣椒（適量）熟芝麻（適量）芝麻醬（2勺）涼開水（適量）鹽（適量）麻香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬菠菜金針菇的做法步驟1、菠菜洗淨入...

“自從吃過一次菠菜面之後就愛上了它，其實味道和普通麵條沒什麼區別，但就是愛它的翠綠色，非常漂亮”食材明細主料麵粉（1碗）菠菜（2根）麻醬（2勺）黃瓜（1根）輔料鹽（1勺）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

“我是一個80後熱愛美食的愛美大妞，我喜歡美食更喜歡美食攝影，潛心專研美食製作和美食攝影，感謝您的關注與厚愛，我將會不斷的在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗祕籍哦！我是一個超級吃貨，從不...

“用蔬菜糊發麵做麻醬餅，真的是別有一番滋味在心頭。所謂芝麻醬蔬菜餅，就是用菠菜糊發麵然後抹上芝麻醬，經過煎制而成。”食材明細主料麵粉（350g）輔料酵母粉（2g）黑芝麻醬（適量）菠菜（適量）醬香（口味...

“一年四季經常吃的家常拌菜。”食材明細主料菠菜（適量）輔料芝麻醬（適量）大蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬拌菠菜的做法步驟1、主要原料。2...

食材明細主料菠菜（200克）芝麻醬（適量）輔料涼開水（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）鹹香（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬菠菜的做法步驟1、食材：菠菜（已去根洗淨）、芝麻醬。2、在碗中加適量的芝...

食材明細主料菠菜（300G）輔料芝麻醬（2勺）糖（1勺）豆腐滷汁（2勺）醬油（2勺）香油（1勺）麻油（半勺）醋（1勺）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻醬汁菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、放到開水裡煮。3、菠菜放...

“現在人們不僅僅是吃得飽。而且吃的食物要美色美味又健康。利用家裡現有蔬菜榨汁。做綠色麵條搭配一些喜愛吃的菜和佐料。一碗小面也吃出清新，自家做的健康安全，口味調料可自行選擇。入...

“#早春美味#”食材明細主料菠菜（150g）粉絲（一捆）輔料麻醬（三匙）幹辣椒（三個）芝麻（適量）調料精鹽（半匙）一品鮮醬油（一匙半）陳醋（二匙）白糖（二匙）味粉（半小匙）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲菠菜拌麻...

“春季爽口冷盤，解膩神器，好吃真過癮。”食材明細主料菠菜（半斤）輔料芝麻醬（適量）蒜油（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌菠菜的做法步驟1、成品圖。2、菠菜洗...

食材明細主料菠菜（適量）麻醬（適量）大蒜（適量）輔料麻油（適量）醋（適量）生抽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬蒜泥拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨備用2、菠菜飛水斷生3、撈起待放涼4、大蒜搗...

“節日的餐桌上免不了大魚大肉，吃膩了，這芝麻醬拌菠菜作為清腸的小冷盤，可謂再合適不過了。做法極其簡單，只需把食材焯水晾涼，加上調料拌一拌就OK了。”食材明細主料菠菜（330g）粉絲（30g）輔料芝...

食材明細主料菠菜（250g）雞蛋（1個）輔料白芝麻醬（半勺）水（1小勺）鹽（適量）油潑辣子（適量）花椒大料水（1勺）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬菠菜拌蛋皮的做法步驟1、雞蛋一個打散。2、平底鍋刷油，倒...