關於蕎麥盒子的做法的知識

食材明細主料白麵（350克）蕎麥麵（90克）韭菜（400克）雞蛋（3個）調料玉米油（40克）鹽（6克）雞精（少許）十三香（3克）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蕎麥盒子的做法步驟1、將韭菜切成小粒，韭菜頭部通常都會有泥...

“豬肉太貴，素餡也可以吃的很香，小蕎教你做苦蕎麥韭菜盒子”食材明細主料雁門清高苦蕎粉（適量）普通麵粉（適量）雞蛋（適量）韭菜（適量）香乾（適量）輔料胡椒粉（適量）雞精（適量）香油（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味...

食材明細主料麵粉（適量）蕎麥（適量）蓮子（適量）酵母（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子蕎麥麵包的做法步驟1、蓮子去心後放水泡三、四個小時，然後放高壓鍋煮半小時。水不用放太多，剛剛蓋...

食材明細主料蕎麥麵（100克）紫菜（適量）蟶子（205克）輔料醬油（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫菜蟶子蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、紫菜、蟶子（已清洗焯熟）2、...

食材明細主料蕎麥麵（2碗）包菜（1個）豬肉（適量）輔料酵母粉（1袋）調料大蔥（半顆）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蕎麥麵包子的做法步驟1、將準備好的蕎麵和發酵粉放...

“外面一層酥脆，裡面包著一層三鮮餡，咬一口，流出的湯汁，味濃。”食材明細主料蕎麥麵（50g）白麵（100g）輔料海米（適量）肉餡（適量）韭菜（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蕎麥韭菜盒子的做法步驟1、...

“蕎麥屬於典型的一種粗糧，跟大米或者白麵相比，它的植物纖維、植物蛋白含量是略微高一些，是粗糧的一種代表，也有比較多的煙酸和蘆丁，這些成分有助於降低人體血脂、保護視力和預防腦血管病的...

食材明細主料蕎麵（適量）輔料酵母（適量）牛奶（適量）蔥花（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥餅的做法步驟1、蕎麥粉加適量水加酵母拌勻發酵。2、發酵好加少許蔥花增加口感。3...

“麵條的種類也是很多種，為了保持好身材，也為了吃得健康，我選擇了蕎麥麵條，別看這顏色不怎麼好看，這味道還真是很香呢。”食材明細主料蕎麥麵（80克）雞蛋（1個）海苔（1片）輔料香芹（少許）調料鹽（2克）高湯...

“餃子，不同的餡料寓意也不一樣，韭菜餡，寓意久財；芹菜餡，寓意勤財；白菜餡寓意百財；香菇餡寓意鼓財；所以大家都會提前想好自己要包的餡料，包進新年的期望、包進美好的祝福！寶媽家的餃子一般都會有...

“減脂期，愛上了全麥。想減脂的小夥伴，一定要關注我近期的所有菜譜和帖子。”食材明細主料全麥麵粉（400g）韭菜（一把）雞蛋（四個）輔料黑木耳（適量）調料食用油（適量）黑胡椒粉（適量）蠔油（適量）原味（口味）煎（工...

“這是我編輯的2019第三道菜品。”食材明細主料全麥粉（150克）帶殼蕎麥（80克）酵母（2克）食鹽（2克）輔料清水（100克）鹹甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蕎麥全麥麵包的做法步驟1、準備食材：酵母，食鹽，...

食材明細主料麵粉（400克）全麥粉（100克）鹽（2克）開水（適量）輔料蔥（適量）蝦皮（適量）雞蛋（4個）調料油（適量）十三香（適量）香油（適量）鹽（適量）牛肉粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）全麥菜盒子的做法步驟1、...

食材明細主料青菜（2棵）餃子（4個）蕎麥麵（60克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）青菜餃子蕎麥麵的做法步驟1、食材：青菜、餃子、蕎麥麵。2、將青菜掰開洗淨，撈出。3...

“清明媽媽說早上吃雞蛋糕中午或下午要吃盒子。於是應景兒飯就來了”食材明細主料麵粉（100克）全麥麵粉（100克）青菜（500克）米粉（100克）雞蛋（1個）腐竹（50克）輔料蔥（1棵）油（10克）鹽（1勺）白胡椒粉（2克）芝麻香油...

食材明細主料薺菜餃子（適量）蕎麥麵（適量）白菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）薺菜餃子蕎麥麵的做法步驟1、調好的薺菜香菇豆腐肉餡。2、包成餃子。3、白菜...

食材明細主料全蕎麥粉（3勺半）麵粉（2勺）雞蛋（2只）瓠子（1根）調料鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高階（難度）雞蛋夜瓠子蕎麥餅的做法步驟1、食材：全蕎麥粉、麵粉、雞蛋、瓠子。2、將瓠子去皮清洗清洗...

“天津衛的早餐一絕就是煎餅果子，天津人住在北京早餐真的吃不慣煎餅果子，不是味兒，南樓古巷裡面有一家正宗的天津衛煎餅果子，10元一套一個雞蛋一根果子，太貴了，想吃了自己在家也可以做來試一...

“有些日子沒髮菜了，一是休年假，正趕上家裡有點事情，感覺好久沒髮菜了，做個什麼菜發呢，前兩天單位組織去醫院檢查身體，我居然查出有輕度脂肪肝，汗，看來還真得要引起重視了，小病不重視就有可能引...

食材明細主料蕎麥麵（2包）茄子（180克）調料鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）香醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄子拌蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、茄子（已清洗蒸熟）。2、將蕎麥麵下入沸水鍋...

食材明細主料蕎麥掛麵（100g）輔料雞蛋（1個）小青菜（適量）西紅柿（適量）調料鹽（適量）芝麻油（適量）蘋果醋（適量）太太樂味極鮮（適量）酸甜（口味）調味（工藝）數小時（耗時）高階（難度）蕎麥冷麵的做法步驟1、食材，純淨水，蘋果...

“像我一樣有過減肥經歷或者控制體重的朋友肯定都知道，減肥期絕對不能吃的有兩樣，一個是冷飲，另一個就是甜品，我是天生怕涼，所以不吃冷飲對我來說要做到並不難，可是甜品，太久不吃就會受不了，我...

“平時在食用細糧的同時，經常食用一些蕎麥對身體很有好處。蕎麥的最大營養特點是一般食物很少具備的，即同時含有大量煙酸和蘆丁。這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用。蕎麥中的...

“小麥苗粉含有豐富的植物蛋白質、葉綠素、抗氧化酵素、膳食纖維等多種營養元素，此外，小麥苗粉含有的超氧化物歧化酶等生物活性物質，小麥苗粉對人體增強免疫力、延緩衰老、抗疲勞、促進微...

“你站住!嘎哈?……把餅交出來😱。”食材明細主料蕎麥麵（適量）白麵（適量）輔料雞蛋（2枚）香蔥（1根）胡蘿蔔（1小段）鹽（半匙）花椒粉（1匙）生抽（2茶匙）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥餅的做法步驟1、蕎...