關於小米南瓜紅棗銀耳粥的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘養生的小米南瓜紅棗銀耳粥是一道很養生的粥品，以前我們每逢臘八就會把家裡所有的豆類拿來做粥喝，現在生活條件好轉起來...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘美味的小米南瓜紅棗銀耳粥，這當然是很美味的菜式啦，所以呢，媽媽總是很喜歡製作給我們吃的，因為這是很營養的東西呢，所以啊，我...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘這是一道多功能的粥，它不僅具有養胃、補充維生素的功效，對於女性來說還是一道具有美容養顏的功效的粥，富含多種營...

“紅棗南瓜銀耳羹是一款好喝還不貴的美容滋補品，是不可多得的美味呢！大紅棗補氣血，銀耳益氣清腸，滋陰潤肺，南瓜既補血又解毒，蓮子富含B族維生素，可以寧心靜神，把它們放到一起燉，口感滑潤、香甜...

“隨著天氣越來越冷，北京已經進入秋冬的節奏，最低溫度已經到達零度，我是極度怕冷的人，這個季節每天都已經離不開熱水袋了，飲食上也發生了很大的變化，對熱乎乎的飲食有極大的嚮往，尤其是飲品，湯...

“意外看到一個帖子，學到一美容靚粥，趕緊煮了來吃，用紫砂鍋煮的感覺比砂鍋煮的還要好，就是比較費時，煮了一下午，不過成果還是非常成功滴”食材明細主料銀耳（三四朵）紅棗（10顆）糯米（一把）輔料冰糖（適...

“紅棗美容補血，銀耳美白祛斑、小米養胃，一道做法簡單的營養早餐。。。”食材明細主料小米（100克）銀耳（10克）紅棗（100克）輔料開水（920克）白糖（5勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳小米粥...

食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）小米（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜小米粥的做法步驟1、準備:小米。2、去皮南瓜改刀切片。3、紅棗洗乾淨。4、將三樣食材...

“銀耳南瓜紅棗羹，女人要常喝，補充膠原蛋白，養顏嫩膚吃出少女肌，面膜都省了！”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（6顆）南瓜（適量）輔料冰糖（1塊）調料清水（1500ml）甜香（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜紅...

“下午茶來一杯：南瓜紅棗燉銀耳，軟糯香甜，甜度剛剛好！所以需食材丟進電飯煲，靜等美味駕到！”食材明細主料銀耳（適量）南瓜（一個）紅棗（適量）輔料水（適量）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗燉銀...

“天冷了，總是想吃點熱乎乎的粥，用應季的南瓜，做點小米粥，熱乎乎的吃了，暖心暖胃。”食材明細主料小米（30克）南瓜（50克）紅棗（1個）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米南瓜紅棗粥的...

“最近大愛板栗南瓜，綿軟香甜，超級好吃😋雖是悶熱天氣，但也要好好吃飯！來一款：銀耳紅棗南瓜盅，先不說味道，看顏值都被征服了！”食材明細主料板栗南瓜（一個）泡發銀耳（適量）泡發紅棗（銀耳）枸杞（適量）輔料...

“在我們老家鄉下，寒冷的冬天，農田裡沒有什麼活了，一大家子人聚在一起，喜歡煮些紅豆湯，地瓜湯，紅棗湯，南瓜湯吃吃。這些家家戶戶都有的農產品，非常多，隨手就可以拿的到。特別是堆在牆角的南瓜，黃...

“冬天湯湯水水不能少，南瓜銀耳紅棗湯用隔水燉的方法，湯品清澈，味道鮮甜，這天燥的冬日常食，還有潤肺去燥的效果，。”食材明細主料南瓜（1塊）銀耳（半朵）輔料紅棗（10顆）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗...

食材明細主料地瓜（適量）紅棗（適量）輔料銀耳（適量）紅小豆（適量）黃豆（適量）配料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳地瓜粥的做法步驟1、紅豆黃豆用水泡開，最好是前天晚上泡2、銀耳...

“最近覺得比較乾燥又來姨媽，來碗潤潤”食材明細主料南瓜（500g）銀耳（適量）紅棗（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）姜（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗銀耳羹的做法步驟1、將南瓜，姜切塊，...

“南瓜可以解毒，它含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。還能保護胃黏膜，幫助消化，南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面...

食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）小米（適量）輔料糯米（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、小米糯米洗淨。3、紅棗洗淨。4、放入鍋裡。5、放...

“南瓜小米紅棗粥具有很好的調理脾胃的功效，這道粥中含有天然的膠質，能保護胃腸道的粘膜，還具有修復受損粘膜的作用，對防治慢性胃炎具有較好的作用。”食材明細主料小米（50ml）輔料南瓜（150克）...

“夏天來了，經常沒有胃口吃飯。這個粥你就不能錯過了，你值得擁有……”食材明細主料小米（適量）紅棗（9顆）枸杞（適量）百合（適量）銀耳（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗銀耳粥的做法步...

食材明細主料銀耳碎（15g）輔料南瓜（200g）調料紅棗（適量）白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳紅棗南瓜羹的做法步驟1、銀耳碎提前泡發，南瓜去皮切塊。2、銀耳紅棗涼水入鍋煮開。3、銀...

“看過一篇關於煮粥的文章，裡面有許多煮粥的小竅門，今天我用文火細熬的方法做粥，用到了其中的小竅門，煮出來的粥粘稠爽滑，比平時直接入高壓鍋壓出來的粥口感要好許多。這款粥的原材料簡單，我...

“秋天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及面板乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾...

“秋天氣候乾燥，無論大人、小孩都有可能出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及面板乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦...

“一個人的精神狀態，從臉上就能看出來。要想顏值高，除了保證睡眠質量，湯湯水水少不了，這點兒心得也是從生娃了以後才慢慢體會。某次回孃家，孩子在玩兒我扯斷的白頭髮，雖然只是幾根，老爸看見了...