關於銀杏牛蒡炒萵筍的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味銀杏牛蒡炒萵筍是一道創新美食，主要是以香菇牛蒡為主要食材搭配銀杏葉萵筍等配料烹製而成。牛蒡中含有對人體非常...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘銀杏牛蒡炒萵筍可以算是一道食療食物，其主要的食材就是銀杏和牛蒡，銀杏在我國古代的算是一道藥材，其具有清熱，固本等功效...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘銀杏牛蒡炒萵筍適合夏天食用，銀杏溫肺益氣，牛蒡清熱去火，二者搭配使用可祛斑祛痘，止咳潤肺。且萵筍口感清脆，具有涼血清毒...

食材明細主料牛蒡（300克）大蔥（適量）輔料醬油（2匙）香油（0.5匙）胡椒粉（適量）牛肉粉（適量）白芝麻（1匙）植物油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）未知（難度）醬炒牛蒡的做法步驟1、牛蒡洗淨去皮，切成8cm左右的段。...

“中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。[”食材明細主料萵筍（300g）牛裡脊（200g）輔...

食材明細主料萵筍（1條）牛肉（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒萵筍的做法步驟1、準備材料。2、萵筍去皮備用，起油鍋爆薑片。3、下萵筍爆炒至熟。4、下醃...

“健康營養，好吃美味，下飯菜。”食材明細主料萵筍（一根）牛肉（一塊）輔料姜（少許）澱粉（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）料酒（少許）白胡椒粉（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒牛肉片的做法步驟1...

食材明細主料牛肉（適量）輔料萵筍（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片。2、牛肉加入玉米澱粉...

“看著這一盤子的紅的紅來，綠的綠，雖說還不到盛夏，但卻能讓人頓時感到涼爽許多呢！讓人的心情瞬時也好了許多呢！萵苣能增強胃液、刺激消化、增進食慾，非常適合夏季食用。”食材明細主料萵苣（一...

“銀杏有潤肺止咳的作用，但不可多食，日食10顆為宜。”食材明細主料萵筍（300g）輔料銀杏果（30顆）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）水澱粉（少許）蔥油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒銀杏果...

食材明細主料銀魚（適量）萵筍（兩根）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀魚炒萵筍的做法步驟1、萵筍去皮洗淨，蔥備用。2、銀魚提前浸泡，對衝洗幾遍備...

“牛肉富含蛋白質，有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨的作用，寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。萵苣中含有一定量的微量元素鋅、鐵，容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。”食...

“快手菜。”食材明細主料杏鮑菇（200克）萵筍葉（200克）蔥（50克）輔料調和油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）萵筍葉炒杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇先焯水，過冷水備用。2、杏鮑...

食材明細主料萵筍（250克（去皮））牛肉（400克）大蒜苗（5克）輔料玉米油（8克）生抽（各2克）玉米澱粉（2克）料酒（2克）孜然粉（2克）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）萵筍炒牛肉的做法步驟1、萵筍去皮，切成薄片，...

食材明細主料萵筍（1根）杏鮑菇（1根）鹹肉（1小塊）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹肉杏鮑菇炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍（已削皮）、杏鮑菇2、鹹肉（已清洗）3、將萵筍清洗一下...

“快手菜”食材明細主料杏鮑菇（兩個）萵筍（一段）蔥（適量）花椒（幾粒）輔料調和油（適量）蠔油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）萵筍燒杏鮑菇的做法步驟1、原料。萵筍剝去老皮。2、杏鮑菇、...

食材明細主料萵筍（1根）牛裡脊（100g）輔料芹菜（3根）辣椒醬（1匙）調料食用油（1勺）食鹽（適量）雞精（少許）醃牛肉料料酒（1勺）生抽（1匙）鬆肉粉（少許）清水（適量）食鹽（少許）食用油（少許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）萵...

“春天的味道～顏色碧綠，口感脆爽，搭配牛肉的鮮香，簡直太美味了～”食材明細主料熟牛肉（適量）萵筍（一根）輔料薑絲（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉炒萵筍的...

“家常小炒，鹹香入味，牛柳鮮嫩，色澤豔麗，看著蠻有食慾的～”食材明細主料牛柳（適量）萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛柳炒萵筍的做法步...

食材明細主料牛肉（300克）萵筍（一根）大蔥（半根）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）孜然粉（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔥香萵筍炒牛肉的做法步驟1、牛肉逆著紋路切片，倒入玉米澱粉，生抽醃製半...

“我損失切細一點加入牛肉，炒又快手又好吃，比較下飯萵筍絲也容易熟。”食材明細主料萵筍（300g）牛肉（200g）輔料大蒜（5g）生抽（10ml）澱粉（5g）雞精（3g）小蔥（3g）姜（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒...

“牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫食療認為：寒冬食牛肉，有暖胃...

食材明細主料牛肉（適量）萵筍（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉片炒萵筍的做法步驟1、準備材料.2、萵筍削皮去根,切成片備用.3、牛肉切成片,...

“牛蒡富含粗纖維，可促進大腸蠕動清理腸胃，牛蒡含有過氧化物酶，它能增強細胞免疫機制的活力，清除體內氧自由基，阻止脂褐質色素在體內的生成和堆積，抗衰防老，為機體提供了對抗和清除氧自由基的...

食材明細主料牛肉（適量）萵筍（適量）紅椒（一個）輔料姜（適量）蔥（適量）蒜（適量）泡椒（適量）鹽（適量）料灑（適量）生抽（適量）生粉（適量）雞粉（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）萵筍泡椒炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗...