立秋之後吃哪些食物

苦瓜、蓮藕、秋葵、海燕魚、波斯棗、桃子等。桃子是立秋前後常見的水果，口感甘甜，汁水豐富，既可以直接吃，也可以用於製作果汁、水果罐頭、水果沙拉、水果披薩等美食。苦瓜是常見的蔬菜，烹飪方式多樣，可以炒著吃、蒸著吃、涼拌吃、醃製等。苦瓜可以單獨清炒，也可以搭配肉片等食材一起炒。