立秋之後吃啥

日常飲食上可以多煮些青菜素菜，肉類可以多吃一些魚類，較為油膩的葷菜類應當少吃。清淡的飲食不僅僅適宜立秋，應是適宜四季的，而飲食口味應避免較為重口的。立秋是天氣從高溫逐漸向低溫轉變的過渡季節，在這樣的時候飲食應該要注意一些。立秋時候要多喝點水，不管是什麼季節，多喝水都是對自己有益的事情。而飲食上還要注意忌辛辣重口的食物，要多飲清淡的食物，烹飪食物的時候也應該注意烹飪的方式。而除了喝水之外，也可以多喝一些清茶。