立秋之後吃什麼水果|看過來

立秋之後吃什麼水果?其實生活在南方地區的小夥伴都知道，立秋之後天氣其實還是非常的炎熱，這時候的水果店裡還是會有非常多的種類。但是有一些水果是秋季才上市的，這一些水果更適合秋天吃。接下來給大家介紹的詩適合立秋之後吃的水果，快拿小本本記下來，然後到水果店購買!

看過來，立秋之後吃什麼水果

一、梨

梨是一種非常適合在秋天吃的水果，它能夠生津止咳，對支氣管炎有非常明顯的效果。很多梨都是在秋天成熟的，其實夏天也有一些，但主要還是秋天。在乾燥的秋季裡，大家可以去水果店裡購買一些梨。如果家裡頭有小朋友正在咳嗽的話，可以為他燉上一盅冰糖雪梨湯。

二、柚子

柚子是秋季上市的，柚子中含有的維 c 相當豐富，對於一些具有心血管疾病和胃病的患者有很大的好處。尤其是紅柚，它可以促進腸胃的蠕動，對於一些消化不良的朋友來說，使促進消化的好幫手。同時，柚子的酸味可以有效的刺激人的大腦，幫助人們消除身體的疲勞，還能有效的預防暈車。柚子吃完了，它的皮還可以放在廁所當空氣清新劑使用，可謂是一舉多得。

三、獼猴桃

獼猴桃裡含有豐富的蛋白質和維生素，還有很多的鈣鐵鋅硒等微量元素，這一些營養物質能夠為人體補充營養，很適合經常面對電腦的工作人員和青少年食用。同時，獼猴桃含有的膳食纖維能夠促進消化，有便祕情況的人們可以多食用一些獼猴桃。

秋天其實是一個收穫的季節，在秋天上市的水果非常多，除了上面提到的梨，柚子，獼猴桃之外，像橘子，柿子，山楂，棗子但都是非常適合秋天吃的水果。大家可以在水果店盡情的選擇。立秋之後吃什麼水果，立秋之後水果可以隨便吃，吃不完也沒有關係，可以做成凍梨、凍柿子等，待到冬天吃也是非常美味的。但是要注意一些禁忌，例如獼猴桃千萬不要和牛奶一起食用。