木瓜紅棗糯米粥怎麼做|木瓜紅棗糯米粥的做法

“木瓜紅棗糯米粥簡介

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分。糯米可以做法很多，餈粑、臘八粥、肉粽、八寶飯、年糕、湯圓等等。糯米本身有補氣暖胃等溫和的滋補作用。經常食用，有益於胃虛寒所致的反胃、食慾減少、神經衰弱、體虛神疲、對健康有很多益處。這個款紅棗木瓜粥。可以緩解疲勞利於春季食用。含多種維生素。補充人體的養分。口味淡甜又有糯香”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

木瓜紅棗糯米粥的做法步驟

• 1、大棗，糯米洗淨

• 2、木瓜去皮，切成小塊最後加入粥鍋

• 3、百合洗淨和糯米一同下鍋煮

• 4、米和大棗一同下鍋小火煮

• 5、煮好粥最後加入木瓜枸杞再煮5分鐘就可以了

• 6、美味又營養的好粥