紅棗山藥糯米粥怎麼做|紅棗山藥糯米粥的做法

“一到冬季，很多人尤其是女性的手腳冰涼，這多半與陽氣不足、氣血不旺有關。健康之路的專家推薦了一款紅棗山藥糯米粥，可以補脾、補肺、補腎，是平補三焦的好粥，與大家分享一下，暖脾胃，氣血旺盛，身體也就健康了。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

紅棗山藥糯米粥的做法步驟

• 1、紅棗、糯米、鐵棍山藥。

• 2、紅棗和糯米淘洗後浸泡半個小時。

• 3、鐵棍山藥去皮切滾刀塊。

• 4、食材加水放到電飯煲中，按煮粥鍵。

• 5、甜、鮮、脆又軟糯的粥來一碗，暖脾胃，補氣血。