桂圓紅棗糯米粥怎麼做|桂圓紅棗糯米粥的做法

“桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

桂圓紅棗糯米粥的做法步驟

• 1、準備用料

• 2、糯米洗淨提前浸泡半小時

• 3、紅棗洗淨去核

• 4、幹桂圓去殼洗淨

• 5、養生壺中加入水，倒入洗淨的糯米

• 6、加入紅棗和幹桂圓

• 7、選擇花茶功能

• 8、第一個程式結束後放入紅糖再次選擇花茶程式

• 9、第二個花茶程式結束加入枸杞，再次選擇花茶程式煮五分鐘左右即可關閉養生壺

• 10、成品