糯米紅棗潤燥養顏粥怎麼做|糯米紅棗潤燥養顏粥的做法

“今天用糯米、紅棗和蓮子，還有果乾一起製作一款粥，綿密細滑非常好喝。蓮子潤燥安神，促進睡眠，大棗補中益氣、美容養顏，在乾燥的春季可以幫助睡眠。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

糯米紅棗潤燥養顏粥的做法步驟

• 1、準備食材。

• 2、取一小碗。裡面加少許鹽和麵粉，將紅棗放進去。

• 3、麵粉吸附力很強，能將紅棗褶皺裡面的髒東西洗掉，鹽有殺菌作用。

• 4、紅棗用清水多洗幾遍，和蓮子用清水浸泡3和小時。

• 5、紅棗用去核器去掉棗核，蓮子心雖然去火，但很苦所以我也把蓮子心去掉了。

• 6、砂鍋加水，將紅棗和蓮子放進去大火煮開。

• 7、洗好的糯米和葡萄乾放進去大火煮開，轉中小火煮40分鐘。

• 8、冰糖放進去。

• 9、粥濃稠時將洗好的枸杞放進去小火煮5分鐘。

• 10、關火。

• 11、這款粥適合乾燥的春季多喝，香濃可口，養顏潤燥不上火。

小竅門

冰糖可以根據自己的口味新增，枸杞已經要最後放，放的早容易爛。