糯米蓮子紅棗粥怎麼做|糯米蓮子紅棗粥的做法

“糯米補中益氣，暖脾胃，止虛寒瀉痢。
蓮子補脾止瀉，養心安神。
紅棗治心腹邪氣，安中養胃，滋補脾氣，益津液，和百藥。
蜂蜜補中潤燥，，可治肺燥乾咳，腸梗、便祕。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

糯米蓮子紅棗粥的做法步驟

• 1、糯米備好洗淨。

• 2、蓮子備好泡2小時。

• 3、紅棗備好去核。

• 4、糯米、蓮子、紅棗放入鍋中，開關調到粥湯處，即可。

• 5、煮好後盛入碗中，放入紅糖和蜂蜜。