南瓜小米紅棗粥怎麼做|南瓜小米紅棗粥的做法

“南瓜小米紅棗粥具有很好的調理脾胃的功效，這道粥中含有天然的膠質，能保護胃腸道的粘膜，還具有修復受損粘膜的作用，對防治慢性胃炎具有較好的作用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 技巧 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜小米紅棗粥的做法步驟

• 1、南瓜去皮切小塊，紅棗去核洗淨。

• 2、小米淘洗乾淨，用溫水浸泡半小時。

• 3、將南瓜、小米、紅棗和冰糖全部放入料理機中，加水至1200ml。選擇米糊功能，啟動破壁機。

• 4、成品。香味濃郁，營養豐富。

小竅門

1.小米浸泡一會兒，口感更佳。
2.紅棗去核。
3.水量不要超過限定標線。