陰米南瓜紅棗粥怎麼做|陰米南瓜紅棗粥的做法

“陰米為糯米蒸熟後陰乾製作而成的米，其營養價值豐富，含有較多植物蛋白、糖類物質、脂肪和煙酸等營養成分，具有滋補身體、補中益氣、緩解體虛症狀的功效。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

陰米南瓜紅棗粥的做法步驟

• 1、陰米、南瓜、紅棗。

• 2、陰米和紅棗淘洗後放入砂鍋中，加水燒煮。

• 3、米湯開始粘稠，放入南瓜繼續煮10分鐘。

• 4、清淡營養粥。