1、蔥蒜切末,備用
2、菠菜焯水,攥幹水分備用
3、菠菜上面撒點玉米澱粉,用手拌勻
4、雞蛋液加鹽,料酒攪動均勻
5、雞蛋液倒入菠菜中,用筷子拌勻
6、鍋中放油,小火煸香蔥蒜
7、加大約20克水,雞精,一點點鹽,香油因為雞蛋液裡有鹽了,所以少加鹽。將水煮開
8、將煮好的料水倒入碗中備用
9、再次起鍋,放油
10、油5成熱下入菠菜雞蛋液
11、中火待起蛋液基本凝固,沿鍋邊倒入煮好的料水,加蓋中小火燜制5分鐘
12、出鍋前來個大翻勺,讓另一面徹底成熟,
13、擱案板上改刀
14、裝盤