1、做包子先發面:中筋麵粉300克,乾酵母3克,白糖10克,溫水180克;溫水不超過40度,天暖用室溫下的涼水也是可以的;加白糖可以給酵母提供養料;先用筷子將所有材料混合,攪拌成絮狀,再手揉成較光滑的麵糰,不粘手就成,放盆裡,蓋上蓋子,溫暖溼潤處基礎發酵。
2、處理一下餡料:黑木耳沖洗後用溫水浸泡變軟再用;家裡的蔬菜不是太多了,每樣都有幾根但又不夠炒一盤菜,所以全部聚在一起了,有油麥菜、芹菜杆、白菜芯、西葫蘆;蔬菜的品種可以隨意,不一定非得是這些;再準備3個雞蛋。
3、炒鍋中倒適量油,大火加熱,感到油有些熱了,就將打散的雞蛋液倒入鍋中,用筷子順著一個方向攪拌;雞蛋液受熱會逐漸凝固,此時用筷子在鍋裡隨意划動,使雞蛋液被打成均勻的雞蛋碎;晾涼後使用。
4、油麥菜和芹菜杆焯水10秒,變色後撈出,無需過涼水。
5、泡好的黑木耳煮2分鐘撈出。
6、白菜心和西葫蘆切塊。
7、用料理機將白菜心和西葫蘆打碎,不要太碎,要有顆粒狀。
8、將白菜西葫蘆碎倒出,將黑木耳打碎。
9、西葫蘆易出湯,為了儲存住營養,用溫水泡一把綠豆粉絲,放在餡裡可以將蔬菜汁全部吸收。
10、將泡軟的粉絲切成1、2公分長的段,再把蔥花準備好。
11、雞蛋碎、白菜碎、西葫蘆碎、木耳碎、粉絲段同入一盆,倒適量鹽、芝麻油拌勻備用;拌餡這步不要太早,在準備包之前再拌,防止蔬菜被鹽醃出太多的汁而粉絲量又不足夠。
12、發好的麵糰是原來的2-2.5倍,手指蘸麵粉在麵糰頂部戳個洞,不塌陷不回縮。
13、掀起麵糰,下面有細長的拉絲和均勻的氣孔。
14、將麵糰倒在案板上,抓兩把麵粉(分量外),稍用力將麵粉揉入麵糰中,直到麵糰像未發酵麵糰那樣光滑細緻有彈性。
15、將麵糰搓揉成長條,切成大小均勻的劑子。
16、撒麵粉,將劑子按扁,擀成中間稍厚、邊緣略薄的圓皮。
17、取適量餡放在圓皮上,多少看自己的手藝了。
18、按自己的手法包成包子,實在不會包也可以捏成餃子狀。
19、蒸架上事先鋪好屜布,每包好一個包子就碼放在蒸布上,包子間留出膨脹的空間。
20、包子放進蒸箱裡,二次發酵不看時間,室溫和鍋裡溫度以及包子大小都不一樣,天熱15分鐘就可以,天冷30分鐘也是有可能的;主要看包子的個頭兒比先前大了一圈,整體也圓潤了,就可以開蒸了;因為是素餡熟得快,所以只需上汽後蒸12分鐘左右;用普通蒸鍋大火上汽後蒸10-12分鐘,根據包子大小來調整時間。
21、包子蒸好後燜5-10分鐘出鍋,包子表皮光滑圓潤。
1.雞蛋和蔬菜都較吃油,在炒雞蛋時油量可比平時炒盤菜要多一點,點幾滴芝麻香油提香;
2.雞粉味精之類的調味料,根據個人喜好新增;
3.要想包子饅頭又白又暄又好吃,多加一料就是白糖。白糖可以給酵母提供發酵所需的養料,麵糰發得又快又高,但是白糖也不太多,300克麵糰加8-10就成了。