“這是一道超級容易的焗飯哦。如果家裡正好有剩飯，剩菜，倒在一起炒一炒，就成了很精緻的午餐便當哦。早上花個十分鐘，就完成了孩子們的午餐，還打掃了冰箱裡的剩菜，真是一舉兩得呢。你也試試吧。
分享菜譜的同時，也分享每日的感悟。聖經有句話說，喜樂的心乃是良藥。上帝希望我們每天都是開開心心的，因為一個開心的心自然就抵擋掉了很多負面的情緒，比如苦毒啊，嫉妒啊，仇恨啊等等，讓我們有一個健康的心態。喜樂是一個決定，而不僅僅是一個感覺。在不好的環境裡還是選擇喜樂，你就會戰勝那個不好的環境，不讓環境來影響你自己哦。”
1、這是材料圖。這個雜蔬丁裡包含了玉米丁，胡蘿蔔丁，青豆丁，很適合炒飯哦，是我家冰箱常備。各大超市，買菜平臺都有哦。
2、雞蛋打散了加入米飯中，同時加入鹽和白胡椒粉。這一步是讓米飯可以均勻的被雞蛋液包裹，炒出來粒粒金黃。
3、用勺子把米飯和雞蛋液完全攪拌均勻，米飯塊全部壓碎打散。
4、冷凍蔬菜用水衝一下。
5、加油，冷凍蔬菜先下去炒熟，乘出待用。
6、米飯放下去炒得金黃。
7、加入雜蔬丁和青椒丁炒熟，攪拌均勻。
8、裝入烤盤，鋪滿馬蘇裡拉乳酪碎。烤箱200度，十分鐘左右，直到表面金黃。
9、成品圖。
10、成品圖。
11、成品圖。
12、趁熱吃哦。
用剩米飯做比熱的米飯做會更好哦。
千里飄香谷
