“梨即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。
蓮子有滋養補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉籽糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用
在季節交替時節,天氣變化無常。吃上一碗蓮子雪梨粥,可以預防感冒梨即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。
蓮子有滋養補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉籽糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用
在季節交替時節,天氣變化無常。吃上一碗蓮子雪梨粥,可以預防感冒”
1、大米和糯米。
2、蓮子、百合、冰糖。
3、把米淘洗乾淨。
4、蓮子、百合洗淨,和米一起放入鍋中,加水800毫升。
5、再把雪梨洗淨。
6、去皮切成小塊。
7、和冰糖一起放入鍋中,按下煮粥鍵,過30多分鐘粥就做好了。
8、盛到碗裡,就可以吃了。