蓮藕雪梨飲怎麼做|蓮藕雪梨飲的做法

“蓮藕是潤肺的好食材，中醫常說“肺主皮毛”，養好肺，面板也會更加滋潤，煮熟的藕還能夠調血補血，滋潤面色，藕中的澱粉也有潔膚美白的功效。蓮藕可以跟秋梨直接榨汁喝，清熱潤肺，但梨本身是寒性，煮熟吃的話更加容易吸收。煮熟的蓮藕所含的鐵和鈣等微量元素，也更加容易被吸收。魚今天又說藕又說梨的，肯定跟藕跟梨有關，今天要跟大家分享的就是蓮藕雪梨飲，一款潤肺的無任何新增劑的飲料。老少皆宜，清肺潤膚。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蓮藕雪梨飲的做法步驟

• 1、準備食材。

• 2、蓮藕和雪梨去皮備用。

• 3、蓮藕和雪梨擦成細絲。

• 4、把冰糖放入鍋中，加1.5L水，電壓力鍋煮20分鐘即可。

• 5、煮好的糖水用網篩過濾一下就可以喝了。