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彩椒雙色甘藍捲餅的做法 【中式麵點】營養早餐---彩椒雙色甘藍捲餅 彩椒雙色甘藍捲餅怎麼做

欄目: 主食 / 釋出於: / 人氣:4.95K
彩椒雙色甘藍捲餅的做法 【中式麵點】營養早餐---彩椒雙色甘藍捲餅 彩椒雙色甘藍捲餅怎麼做

這樣的早餐你喜歡嗎?我想回喜歡的對嗎?

早餐不但要吃,而且要吃的有營養,這款彩椒雙色甘藍捲餅配合牛奶或者豆漿就是不錯的早餐。即使挑食的人,我想也會喜歡的。

食材明細

主料
  • 麵粉 (適量)
  • 植物油 (適量)
輔料
  • 彩色尖椒 (適量)
  • 紫色甘藍 (適量)
  • 綠色甘藍 (適量)
配料
  • 香辣油 (適量)
  • 生抽 (適量)
  • (適量)
  • (適量)
  • 酸辣 口味
  • 其他 (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 簡單 (難度)

彩椒雙色甘藍捲餅的做法步驟

  • 彩椒雙色甘藍捲餅的做法 【中式麵點】營養早餐---彩椒雙色甘藍捲餅 彩椒雙色甘藍捲餅怎麼做 第2張

    1、麵粉用30度左右的水和成麵糰醒發。

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    2、醒發好的麵糰切成比餃子大點的劑子。

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    3、把劑子按扁。

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    4、麵餅稍微擀一下。

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    5、把其中一半的麵餅刷上油。

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    6、把有油的和沒有油的放在一起。

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    7、把和在一起的麵餅擀成薄餅。

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    8、熱鍋涼油六成熱放入薄餅。

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    9、一面定型後翻面。

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    10、兩面都黃了,鼓起時候就可以出鍋了。

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    11、鼓起後出鍋揭開成兩張就是單餅了。

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    12、彩椒拌雙色甘藍原料。

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    13、把甘藍包開和彩色尖椒都清洗乾淨備用。

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    14、把彩色尖椒和雙色甘藍切成絲。

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    15、把甘藍放入盆中,放入生抽、香辣油、醋、糖、味精攪拌即可。

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    16、攪拌好的裝盤備用。

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    17、單餅和彩椒雙色甘藍都準備好了,接下來就是捲餅了。

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    18、把一個單餅鋪在盤子上,放入辦好的菜。

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    19、折起三分之一,然後左右個折起就成了一個捲了,然後用小蔥葉子綁好,一個蔬菜卷就好了。第一個放入盤子中橫著放,然後其他的都依靠著就好了。

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    20、綠色天使歡迎大家光臨!

小竅門

1、單餅製作的面不能硬,否則口感不好。

2、彩椒拌雙色甘藍喜歡吃辣放香辣油,不喜歡可以不放放,放點香油就行。

3、單餅還可以卷自己喜歡吃的蔬菜(西紅柿攤雞蛋、韭菜攤雞蛋、剁

椒雞蛋、豆芽炒韭菜、涼拌土豆絲、黃瓜絲生菜等自己喜歡吃的菜)。