海苔吐司圈怎麼做|海苔吐司圈的做法

“想自制些麵包，不知道做什麼樣口味的時候，會多做些吐司，做些健康的雜糧/全麥吐司，吃不完放冰箱冷藏儲存。不想自己做，買些放冰箱隨吃隨取也很好。

為什麼這麼鍾愛吐司？因為吐司可以“包羅永珍”啊，行走的百變早餐神器！和什麼食材都能搭，在吐司上抹上醬汁或餡料，直接吃或者在煎鍋上烙一下，還可以裹上蛋液或麵糊烤箱裡烤，怎麼搭都很棒。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 烙 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

海苔吐司圈的做法步驟

• 1、食材：吐司2片，番茄醬30克，白芝麻10克，雞蛋1個，海苔一大片烹製方法：直接吃或烙參考月齡：10M+操作時間：10分鐘。

• 2、吐司切掉四周硬邊，用擀麵杖擀薄壓扁，最上面一面壓薄些，有利於粘合。

• 3、抹一層番茄醬，撒一層芝麻。>>除了番茄醬，還有黑白芝麻醬、希臘酸奶、花生醬、沙拉醬、蛋黃醬、塗抹型乳酪、果醬、土豆泥、紫薯泥、南瓜泥、蝦泥、魚肉泥等等。除了芝麻，還有各種堅果粉、果乾碎等。

• 4、墊上海苔，從底部向上卷，稍微卷緊些。捲成型後，可以直接吃。>>芝士、秋葵、厚蛋燒等都可以捲進去，而且漂亮又好吃哦。

• 5、想要更香些，不嫌費事就再烙一下：放蛋液中滾一圈。

• 6、不放油煎到四周金黃。

• 7、切成一個個小卷。

• 8、若沒有經過烙這步，切成小卷可能會鬆掉，可以插一根水果叉或者用上竹籤。

小竅門

我是一名國家兒童營養師，熟知嬰幼兒健康飲食需求，精通廚藝，
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