“早餐是最需要吃好的一餐,尤其是上學的孩子。作為母親,想方設法讓孩子的早餐更為豐富就成為一項責任。三文魚脂肪含量低、營養價把值高把它新增到早餐中式最好不過的了。今天給大家制作這道三文魚漢堡,既美味又影響,是早餐不錯的選擇。”
1、準備3個漢堡麵包胚。
2、三文魚片撒鹽和胡椒粉,醃製2個小時以上。
3、把醃好的三文魚片粘滿面粉。
4、在雞蛋液中沾一下取出。
5、放在燕麥片中,兩面都沾滿燕麥片,放在盤中備用。
6、鍋裡放油大火燒熱,全部三文魚片處理完後入鍋炸制。
7、大火炸成金黃色撈出備用。
8、漢堡胚從中間刨開,擠入千島醬。
9、放上生菜葉和炸好的燕麥三文魚片。
10、蓋上另一片漢堡即可。