雜蔬鵝肝小飯糰的做法 雜蔬鵝肝小飯糰，適合12個月寶貝生鮮【小鹿優鮮】 雜蔬鵝肝小飯糰怎麼做

“每100克鵝肝有7.8毫克鐵，是豬肉的5倍。鵝肝含有豐富的VB2，能夠緩解缺鐵性貧血，比植物來源的鐵元素（如菠菜）更易吸收。且口感比豬肝更好，沒有腥味，寶寶更容易接受。
每100克鵝肝中有6100微克的維生素A，遠超奶、蛋、肉等食品，在“維生素A”最多的食物中排行TOP5。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 未知 （難度）

雜蔬鵝肝小飯糰的做法步驟

• 1、西蘭花焯煮2min。

• 2、焯好的西蘭花去根切碎。

• 3、胡蘿蔔去皮切碎。

• 4、鵝肝切小塊。

• 5、鍋內不放油，炒熟鵝肝，撈出備用。

• 6、用炒出的鵝肝油，翻炒胡蘿蔔。

• 7、放入西蘭花碎繼續翻炒

• 8、米飯，胡蘿蔔西蘭花碎，鵝肝混合攪拌。

• 9、戴上手套，捏成小飯糰即可。

• 10、成品圖。