“簡單的粥品,粗糧米飯加上南瓜,燕麥簡單的食材但是營養不減分哦,秋季吃南瓜正當時。”
1、粗糧米飯,燕麥
2、南瓜切丁
3、把米飯放入電飯煲,加幾滴油和適量開水
4、煮開後放入南瓜丁繼續煮
5、煮了五分鐘左右南瓜丁熟了放入燕麥攪拌一下再煮一分鐘即可
6、成品。