“萬聖節小零食,無油無糖低卡的南瓜燕麥餅。”
1、準備一塊南瓜。
2、把南瓜洗乾淨去皮,純奶,燕麥片,葡萄乾。
3、把南瓜切成薄片。
4、水開後上鍋蒸10分鐘。
5、把蒸好的南瓜用勺子壓成細點的南瓜泥。
6、裡面分次加入奶粉。
7、再把燕麥片加進去。
8、用手拌抓均勻。
9、團成大小均勻的南瓜團。
10、用牙籤把南瓜燕麥餅做出南瓜的樣子,上面放一個葡萄乾做南瓜的蒂,南瓜燕麥餅的生胚就做好了。
11、烤箱上下調到180℃,預熱5分鐘,把南瓜燕麥餅放進去烤25分鐘。
12、出鍋啦,奶香低脂的南瓜燕麥餅就做好了。
13、成品圖。
14、用玫瑰🌹花裝飾一下。
南瓜裡面分次加入牛奶,不敢一次加夠,好控制多少合適。