減肥南瓜燕麥粥怎麼做|減肥南瓜燕麥粥的做法

“減肥就是要堅持少糖、少鹽。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

減肥南瓜燕麥粥的做法步驟

• 1、老南瓜去皮洗淨，切成塊。

• 2、砂鍋內加入適量的清水，煮開。

• 3、把南瓜塊放入其中。

• 4、大火煮開後換中小火慢煮至南瓜軟爛。

• 5、加入燕麥片，攪拌均勻。

• 6、待煮幾分鐘後就可以了。