立秋還可以吃什麼|立秋吃鴨肉對身體好嗎

立秋時節，很多小夥伴們都會吃鴨肉，那麼也有些人有所疑問，立秋吃鴨肉對身體好嗎?下面就讓我為大家介紹一下究竟立秋吃鴨肉對身體好不好吧。

一、立秋吃鴨肉對身體好嗎

其實鴨肉也是一種非常滋補的食材，在秋天吃鴨肉的話還是也很滋補的，對一些較虛弱體質的人來說，也是有利的。而且在立秋時我們想要去秋燥的話，鴨肉也有利於我們去除心煩氣躁的情緒。所以立秋吃鴨肉，對身體還是很好的。

二、立秋還可以吃什麼

秋燥的食物，比如說西瓜，貼秋膘，秋粥，茄子，四季豆等等食物都是我們在立秋節氣可以吃的食物，這些不僅是風俗，而且也有利於我們身體健康。

比如說茄子，我們民間就有諺語說立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋的時候是茄子成熟的好季節，也是我們吃茄子的好時機。在立秋節氣的時候，吃茄子能夠幫助我們降火氣，除秋燥，而且秋天的茄子有獨特的清香，口感也非常的細嫩，所以秋天的茄子比一般時候的茄子味道更勝一籌。

立秋的時候，因為秋季氣候比較乾燥，雖然夜晚涼快，但是白天氣溫仍然比較高，所以我們應該吃一些潤燥安神的食物，養陰清熱，清心安神，就比如說秋粥。我們可以選用芝麻，百合，銀耳等具有滋潤作用的原料來熬製秋粥。

在立秋的時候，我們也應該吃一些對脾胃有益的食物，比如說四季豆。炎熱的夏天剛剛離去，立秋時人們脾胃普遍較為虛弱，所以我們在這個時候就應該注意調理脾胃，多食用清熱，利溼，健脾的食品，四季豆就是一個非常好的選擇，當然，我們還可以食用牛肉，山楂，栗子山藥等。

以上就是我給大家介紹的立秋吃鴨肉對身體好嗎的答案，小夥伴們都清楚了嗎?在立秋的時候一定要注意吃一些降火氣，除秋燥的食物，比如鴨肉，茄子，四季豆，秋粥等等食物。這樣我們才能擁有一個健健康康的身體，並且使我們的內心寧靜，心情舒暢。