試一試加這些呢？|小米加什麼好吃

小米是一種非常常見的粗糧，別看它體積很小，但是吃起來的味道卻是別有一番風味的。小米也常常作為一種主食出現在人們的飯桌上，不僅含有豐富的營養，而且各種方法做出的小米味道也不同。那麼小米加什麼好吃呢，接下來這篇文章就給大家介紹一下。

小米加什麼好吃

一、加山藥

山藥小米粥

是一種非常常見的養胃粥，山藥具有促消化的作用，與小米一起熬製，可以很好的融合在一起。不僅可以促進消化，還可以增加食慾，加強營養。

二、加紅棗

小米紅棗粥

紅棗中含有多種微量元素，葉酸、鐵等等，非常容易被人體吸收，無論是生吃還是熬粥都非常好，小米與紅棗一起熬製，益氣補血。

三、加南瓜

南瓜小米粥

南瓜質軟，具有促進胃蠕動的作用，也非常適合消化功能不好的老年人和兒童。並且含有豐富的膳食纖維和維生素，與小米熬製成粥之後對人體非常有益。

四、加各種蔬菜

小米疙瘩湯

準備一些配菜，如番茄、雞蛋、蘑菇、油菜等等，將小米煮好後與配菜一起放在鍋中煮熟，放適量的調味料，這樣做出的疙瘩湯易消化且味道鮮美。

五、加雞蛋

小米雞蛋糕

使用小米和雞蛋、白糖、紅棗和酵母等食材，可以做出美味的小米雞蛋糕。營養非常豐富，但是口感沒有普通的雞蛋糕綿軟，口感略微有一些粗糙，保留了更多的小米的營養。如果喜歡口感綿軟一些的朋友可以加一些小麥粉進去，口感會更好。

六、小米的營養價值

1.美容養顏：小米中含有豐富的維生素E和鐵元素，具有滋潤面板，美容養顏的功效，非常適合女性食用。

2.促進消化：小米含有豐富的膳食纖維，多吃小米，不僅可以補充纖維素，還可以滋潤腸胃，促進消化，有利於排出宿便。

3.增強抵抗力：小米中含有豐富的優質蛋白，可以補充人體的必需氨基酸，增強人體抵抗力。

4.調整睡眠：小米中的色氨酸含量是各類穀物之首，具有很好的調節失眠的作用。

5.促進生長髮育：小米中含有豐富的鋅，可以促進食慾，促進小孩子的生長髮育。

6.抗衰老：小米中含有的大量維生素E,是大米的四倍，具有清除體內自由基的作用，可以起到很好的抗氧化和抗衰老的作用。

小米加什麼好吃，相信看完這篇文章大家已經非常清楚了。小米不僅味道非常好，而且營養價值也很高。喜歡吃小米的朋友可以根據文章中所介紹的幾種方法自己試一試，相信你們做出的食物一定非常美味。當然，煮小米不僅僅只加以上幾種食材好吃，大家平時可以去研究下。