說到大米，想必沒有人不知道的吧，大米在我們的日常生活中是一種非常常見的東西，家家戶戶每天都是要吃到它的，大米本身也是含有很多的碳水化合物的，那麼很多人就會有疑問啦，怎麼選購大米？接下來，就讓小編來為你們簡單的介紹一下吧。
怎麼選購大米
1.看腹白
大米腹部常有一個不透明的白斑，白斑在大米粒中心部分被稱為“心白”，在外腹被稱為“外白”。腹白部分米質蛋白質含量較低，含澱粉較多。一般含水分過高、收後未經後熟和不夠成熟的稻穀，腹白較大。
2.看硬度
大米粒硬度是由蛋白質的含量決定的，米的硬度越強，蛋白質含量越高，透明度也越好。一般新米比陳米硬，水分低的米比水分高的米硬，晚秈(粳)米比早秈(粳)米硬。
3.看爆腰
爆腰是由於大米在乾燥過程中發生急熱現象後，米粒內外失去平衡造成的。爆腰米食用時外爛裡生，營養價值降低。所以，選米時要仔細觀察米粒表面，如果米粒上出現一條或更多條橫裂紋，就說明是爆腰米。
4.看新陳
大米陳化現象較重，陳米的色澤變暗，黏性降低，失去大米原有的香味。所以，要認真觀察米粒顏色，表面呈灰粉狀或有白道溝紋的米是陳米，其量越多則說明大米越陳舊。同時，捧起大米聞一聞氣味是否正常，如有發黴的氣味說明是陳米。另外，看米粒中是否有蟲蝕粒，如果有蟲蝕粒和蟲屍的也說明是陳米。
5.看標籤
消費者在購買大米時還應注意檢視包裝上標註的內容。如包裝上是否標註產品名稱、淨含量、生產企業的名稱和地址、生產日期和保質期、質量等級、產品標準號等。
6.看黃粒
米粒變黃是由於大米中某些營養成分在一定的條件下發生了化學反應，或者是大米粒中微生物引起的。這些黃粒香味和食味都較差，所以選購時，必須觀察黃粒米的多少。
聽完了小編的介紹，你們都知道怎麼選購大米了嗎，大米不僅可以煮飯吃，也是可以做點其他好吃的美食的，大家可以嘗試著做一做大米蒸糕，做法也是非常簡單的，越吃越上癮，口感也是一流的，既能當早餐也能當零食，喜歡的話，你們也快試試吧。
千里飄香谷
