你瞭解多少呢！|孕婦枸杞

說起枸杞，小編相信大家都不會陌生吧，枸杞在我們平時的生活中可是很常見的呢！小編相信每一家的冰箱裡面肯定都有這個雖然是小小的身體但是卻有大大功效的枸杞！平時見的最多的可能就是枸杞用來泡水或者燉肉煲湯，煲湯不僅增加營養而且還讓湯汁更加美味！那麼孕婦能吃枸杞嗎？我們一起來了解一下吧！

孕婦枸杞 你瞭解多少呢

一、孕婦可以吃枸杞嗎

1、枸杞的功效

枸杞有很好的滋陰補腎，養肝明目的作用，如果因為肝腎不足導致了腰膝痠軟，頭暈，耳鳴，遺精，視力減退等症狀的時候，都可以適當的吃一些枸杞子來緩解。枸杞子還有降血糖，降血壓，降血脂的作用，常吃枸杞不但治病，而且還能起到很好的滋補保健作用。

2、孕婦可以吃枸杞嗎

一般情況下，孕婦是可以吃枸杞的，但是有腹瀉、胃寒症狀的孕婦是不可以吃枸杞的，以免加重病情。孕婦適當的吃一些枸杞，可以為身體補充營養，滋養身體，可以改善孕期貧血的症狀，而且還可以潤肺，養腎，無論是對孕婦還是胎兒的健康都有一定的好處，所以孕婦可以吃枸杞，但是過猶不及，每天不能吃得太多。

二、孕婦吃枸杞的注意事項

1、孕婦胃寒不能吃枸杞

雖然枸杞有很好的滋補保健作用，但是孕婦有胃寒症狀的時候不建議吃枸杞，以免導致胃部不適的症狀更加的嚴重。

2、孕婦腹瀉時不能吃枸杞

因為枸杞本身就有一定的通便作用，如果孕婦正在腹瀉期，吃枸杞會加重腹瀉症狀，所以孕婦出現了腹瀉症狀的時候暫時不要吃枸杞。

3、孕婦服用枸杞要適量

雖然枸杞對身體有很多好處，但是孕婦吃枸杞的時候不宜太多，一般一天吃十粒左右就可以。如果吃得太多，可能會導致血熱，對孕期健康不利。孕婦吃太多的枸杞，還有可能引起胎動，嚴重的話會導致流產或者早產。

4、孕婦吃枸杞要注意方法

一般吃枸杞的方法是泡水當茶飲、煲湯喝等，孕婦想要通過吃枸杞滋補身體的時候，不建議用水沖泡，這樣對枸杞營養的吸收很少，可以在煲湯的時候放一些枸杞，這樣才能更好的吸收枸杞中的營養。

三、總結

枸杞有清肝明目、益腎養精、滋陰補血的作用，因此孕婦可以適量吃枸杞改善貧血以及視物模糊、體衰的症狀

關於孕婦枸杞，你瞭解了多少呢！枸杞雖然很有營養，但是根據上面我們那麼大篇幅的介紹，你知道答案了嗎？一般情況下，孕婦可以吃枸杞的，但是其他情況下，尤其是上文介紹的一些情況，孕婦們可是一定要注意的哦，還有就是一定要認真看看孕婦吃枸杞的一些注意事項喲，一定要注意喲！