說到養生，是時下非常流行的一種生活方式。在過去，人們生活水平差的時候，吃的也不好，但是大家都很開心，也沒什麼病。但是到了現代社會，人們生活水平高了，鍛鍊的少了，反而冒出來很多病。所以很多人都開始追求養生，迴歸自然，各種養生保健茶也開始流行起來。
一、菊花紅棗枸杞茶的功效與作用
菊花紅棗枸杞茶的功效與作用有哪些呢?其具有健脾、安神、抗輻射、明目等等功效與作用。下面具體來了解一下：
1、健脾，增加食慾
對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用菊花紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
2、補血養顏，好氣色慢慢喝出來
菊花紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。可知，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個好氣色女人吧!
3、安神，擺脫熊貓眼
菊花紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。
4、含有的茶多酚可抗輻射
菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。
5、明目，緩解眼睛疲勞
長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水執行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。 ...
二、菊花的營養價值
菊花的主要成分有揮發油、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、菊苷及黃酮類化合物。揮發油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分，黃酮類成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。因此菊花具有降火解毒的功效。
三、紅棗的營養價值
1、紅棗富含維生素C，能使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少
2、紅棗富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的
3、紅棗中含有蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效
四、枸杞的營養價值
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
看了上面這麼多關於菊花紅棗枸杞的營養價值和功效的介紹，相信大家自己也能夠泡一杯養生又香甜的菊花紅棗枸杞茶了吧。其實現代人喝養生茶，雖然效果也是有一點的，但是最主要的還是要結合身體鍛鍊，然後就是保持一個好的心態哦。
千里飄香谷
