說起孕婦，大家都知道懷孕的媽媽是非常辛苦的，挺著個大肚子，行動非常的不方便， 要承受生理和心理雙重的壓力。所以大家一定要善待家中的孕婦，要對孕婦的飲食起居都細心的照顧哦。那麼，對於孕婦能吃什麼，不能吃什麼，能喝什麼，不能喝什麼，大家也要了解一下哦。
一、孕婦喝大棗茶可以嗎
1.容易腹脹的孕婦不能喝
紅棗茶很容易引起脹氣，如果是很容易腹脹或者氣滯的孕婦，是不能喝紅茶的，否則會影響到自身的飲食消化和腹中的胎兒健康。
2.腸胃不好的孕婦別喝
紅棗雖然能補氣血且滋味很甘甜，不過卻是很容易刺激到胃酸的。另一種情況是紅棗肉很難消化，孕婦喝很容易加重腸胃的負擔以及胃酸過多，所以說腸胃不好的孕婦不適合喝紅茶。
3.高血糖孕婦別喝
我們都知道紅棗是很甜的，紅棗茶中的糖分也非常高，而高血糖的孕婦就不能喝紅茶了。最好少喝，否則會引起血糖上升危害身體健康。
二、孕婦吃紅棗的好處
1.促進胎寶寶神經發育
紅棗中含有豐富的葉酸，這種物質是孕媽媽在懷孕期間所必須的，在預防胎兒畸形的同時也能促進寶寶神經系統的發育。
2.有助於寶寶智力的發育
紅棗中的鋅元素含量較高，能夠促進寶寶大腦發育，從而使得寶寶的智力發育也快人一步!
3.有助於強健身體
紅棗中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質，尤其是維生素C，能夠促進孕媽媽對鐵元素的吸收，對於氣血虧損的孕媽媽大有好處。
4.有助於安神解鬱
孕媽媽們經常食用紅棗還能夠養血安神、疏肝解鬱，對治療孕期綜合症有一定的幫助。
三、孕婦吃紅棗需要注意什麼
1.不宜過量食用。孕媽媽們可以經常吃紅棗，但是不能過量食用。過量食用會損害到腸胃健康，並引起便祕。
2.不能吃變質的紅棗，紅棗是極容易變質的食物，尤其是生紅棗。所以孕媽媽們一定要注意選擇吃新鮮的紅棗。
3.生吃紅棗的時候，一定要將棗皮給吐出來，因為棗皮不容易排出體外，會滯留在腸道中引起腸道問題。
4.在吃生的紅棗時，一定要注意先洗乾淨，否則紅棗上的殘留農藥會對孕媽媽們造成不好的影響。
5.吃完紅棗之後記得要多喝水或者是漱口，這樣有助於化解殘留在牙齒上的渣，這樣可避免引起口腔問題，尤其是蛀牙。
看了上面這麼多關於孕婦喝大棗茶的介紹，相信大家對於大棗茶的功效以及適宜不適宜的人群應該都有了一定的瞭解了吧。其實，孕婦在懷孕期間是有很多的禁忌事項需要注意的，就像喝這個大棗茶一樣，大家一定根據自己的體質特點，看看是不是可以喝哦。
千里飄香谷
