枸杞泡茶的功效你到底瞭解多少呢

大家應該都認識枸杞吧，別看枸杞的外表雖然不那麼起眼，個頭也比較小，但是經常吃枸杞對人體可是有非常多好的功效的，枸杞的味道酸甜，拿來泡茶最為適宜不過了，既養生又簡單易操作，那麼，對於枸杞泡茶的功效你究竟瞭解多少呢？不如跟小編一起來看看吧。

枸杞泡茶的功效你到底瞭解多少呢

一、枸杞泡茶的功效

1、抗衰老，保持靚麗的容顏

枸杞茶中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

2、抗疲勞，白領的好搭檔

枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料，而中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

3、養肝明目，厚鏡框拜拜

枸杞茶中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。因此實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

4、養顏美白，一白遮三醜

喝枸杞茶可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

5、提高免疫力，抵抗病毒入侵

中國醫學科學院研究證實，枸杞茶中的枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白血球數，對機體產生保護作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。

二、枸杞葉茶怎麼泡最好喝

1、紅棗枸杞茶的泡法：枸杞一小把、紅棗3-4粒;直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

2、三花枸杞茶的泡法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水衝飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。

3、天雁枸杞茶的泡法：能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食慾，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完

4、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。

5、枸杞決明茶的泡法：由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。

怎麼樣，對於枸杞泡茶的功效大家現在瞭解了嗎？沒想到小小的枸杞對人體竟然有這麼多好處吧，下次在泡茶的時候，不妨就可以往裡面放一些枸杞吧，既能增添茶葉酸甜的口感，又能為人體帶來很好的滋補功效，豈不是一舉兩得呢，不要猶豫，趕快來試一試吧。