紅棗桂圓湯的功效

大家都知道現在很流行一個詞就是“暖男”，怎麼樣才能被稱為“暖男”呢？我的理解是對身邊的朋友，不管是女性朋友還是男性朋友都非常的好，時時刻刻都會關係他們，還有就是對自己的女朋友非常的關心以及愛護。我身邊就有一位“暖男”，他對他的女朋友真的是好的沒話說，他們的紀念日、女朋友的生日以及各種節日，他都會給他女朋友準備驚喜，還有就是他女朋友來生理期，還會給她熬紅棗桂圓湯給她女朋友喝。之前他在我媽媽那裡聽到說要是女生來了生理期喝一些紅棗桂圓湯是很有好處的，他記住了，每次都會熬給他女朋友喝，那麼紅棗桂圓湯的功效到底是什麼呢？下文將會為大家介紹。

一.紅棗桂圓湯的功效

女性由於生理週期的原因，身體特別容易出現一些問題，尤其是需要多進行補氣養血，這樣再讓身體變得健康的同時也能讓我們氣色變得特好，其中桂圓和紅棗是對女性身體滋補有特別明顯效果的兩種食物，而且味道甜美。所以可以適當飲用補給身體。

首先，桂圓和紅棗都是對我們身體有利的營養大補品，能補血益氣、滋陰養顏;那麼將兩種材料混合到一起，效果更是非凡。

紅棗的功效主要是健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣，紅棗物美價廉，不需要買昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。紅棗起到作用是可以增強人體的免疫力、增強肌力、保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神、抗癌等。

桂圓分為新鮮桂圓和桂圓乾，桂圓有很好的補血效果和一定的安神功效。可以作用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀;特別遇到頭暈的時候，適當的吃幾顆桂圓可補充糖分提高精神的哦。除此之外，桂圓還起到補血、延年益壽的作用，可以增加冠狀動脈血流量。

兩者集合起來的作用是補血補氣。保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮。養血安神，對於心神不寧等有很大的幫助。在熬煮湯品的同時，還可以加入少許紅糖，可以健脾暖胃、活血化瘀，甜度根據自己的口味而加;趁熱飲用功效更好。

二.紅棗桂圓湯怎麼做

主料

紅棗30g 枸杞10g 當歸2片 雞蛋一個 桂圓20g 姜30g

輔料

紅糖20g

步驟

1.準備好所有需要的材料

2.鍋內注入兩大碗清水，加入拍破的姜，姜我稍微切了一下再拍的。姜太大塊了。這時差不多已經開始沸騰了

3.水沸騰之後加入紅棗片，桂圓乾，煮開後轉小火，蓋上蓋子煮10分鐘

4.10分鐘後加入雞蛋

5.想要雞蛋好看的話就不要大火，會把雞蛋衝散的。小火蓋上鍋蓋煮五分鐘

6.接著加入洗淨的枸杞一同煮兩分鐘

7.最後加入紅糖一塊，看自己喜歡的甜度新增，煮至紅糖融合就可以吃啦

三.小孩子能吃紅棗桂圓湯嗎

小孩是否可以吃紅棗桂圓湯還需區別對待。 如果體質虛寒可以吃，否則最好不要吃。 現在小孩，肥甘過剩，體質虛寒者很少，容易上火者多。吃些偏涼性的如銀耳蓮子粥，溫性的紅豆、紅棗粥都可以。 桂圓性熱，還是有甄別著吃為好。

上文已經為大家介紹了紅棗桂圓湯的功效以及紅棗桂圓湯的做法，是不是覺得做一碗紅棗桂圓湯也不是很複雜呢？那麼趕緊為自己的女朋友去熬上一碗紅棗桂圓湯吧！我相信你女朋友會是非常高興的，而且我相信她的心裡面也是暖暖的，也會覺得特別的幸福。其實女生在來生理期的時候應該要喝一喝紅棗桂圓湯，沒有男朋友的女生也不用擔心，上文為大家介紹了紅棗桂圓湯的做法，自己在家裡面熬上一碗吧，沒有男朋友疼愛，我們自己也要學會愛護自己。

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