備孕期吃桂圓紅棗湯可以嗎

夫妻雙方在進入備孕時期之後，不僅要充分注意休息時間，還要對飲食上有所注意，充分的營養可以提升精卵的活力。那麼，在備孕期間，女效能夠吃一些大補的食材嗎？例如說桂圓紅棗湯，本篇文章就帶大家一起來探討一下，關於備孕時期可不可以喝的問題。

一、備孕期吃桂圓紅棗湯可以嗎

1、紅棗和桂圓，可以在備孕期間少量燉湯飲用，但是備孕期間的女性不要喝太多，因為桂圓乾溫大熱，陰虛內熱體質的女性尤其不適合使用，否則，容易出現大便乾燥，口乾胎熱的症狀。

2、祖國醫學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓乾溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。據有關專家統計，這類病人佔先兆流產總人數的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚避免流產。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現漏紅後照樣吃桂圓，結果造成完全流產。

二、孕婦適合飲什麼茶

1、孕婦如能每天喝3—5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能，促進血液迴圈，幫助消化，預防妊娠水腫，促進胎兒生長髮育，是大有好處的。

2、各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。但是孕婦如果喝茶太多，太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產生危害。

3、茶葉中含有2%—5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。

4、日本專家的調查已證實，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕，切忌過量飲用紅茶。

5、不要在空腹和飯後喝茶，空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素髮生反應生成難以溶解的新物質，時間一長可引起貧血症，正確的方法：應該是餐後一小時在飲茶。

關於備孕期吃桂圓紅棗湯的問題就為大家介紹到這裡了，女性在備孕期間是不適宜和桂圓紅棗湯的，備孕的時候一貫主張清熱涼血，飲食搭配一定要均衡，保持自己的身心娛樂才會達到一個利於受孕的好身體。最後，祝各位專心備孕的夫妻們都能如願以償。