大家都知道了嗎？|桂圓紅棗湯的功效

桂圓紅棗湯是用桂圓和紅棗烹製而成的，小編相信大家應該都知道桂圓和紅棗的功效非常的多。那桂圓和紅棗搭配熬成湯，是不是能結合兩種食材的功效，甚至能營養價值翻倍呢?讓小編帶領大家一起了解桂圓紅棗湯的功效。

桂圓紅棗湯的功效

一、益氣補血

桂圓紅棗湯含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、鐵元素等營養成分，可在提高熱能、補充營養的同時，促進血液訓話以及血紅蛋白的再生以補血。

二、安心寧神

桂圓紅棗湯富含鈣、鐵、鉀以及黃酮類物質，能夠疏肝解鬱，養血安神，有明顯的鎮靜催眠和降壓作用，有利於緩解焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。

三、排毒養顏

桂圓紅棗湯含有豐富的維生素C、環-磷酸腺苷、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等成分，能夠保護肝臟，幫助身體排出積聚的毒素，還能促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。

四、補虛養胃

桂圓紅棗湯性味溫和，味道甘甜，其中含有較多的蛋白質、氨基酸、糖類、有機酸、維生素A、維生素B2、維生素C、P等營養成分。桂圓紅棗湯是一道滋補養身、健脾養胃的保健飲品，有利於緩解體質虛弱的現象，若是再加上生薑紅糖，還能驅寒暖胃、增進食慾。

五、健腦益智

桂圓紅棗湯有補血安神、益腦養心的作用。同時，桂圓紅棗湯還含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，起到益智補腦的作用，有助於緩解動腦疲勞。

由此可以看來，桂圓紅棗湯的功效確實很多，相比較於單獨的紅棗和桂圓，有翻倍的營養價值。同時桂圓紅棗湯熬製簡單、方便，不同年齡階段的人都可以在家熬製，調養自己的身體。在現代化的時代，養身健身也很重要，小編號召大家：一起熬製一碗桂圓紅棗湯吧!