快來看看你都知道多少|冷門的水果知識大揭祕

水果是我們日常生活中必不可少的食物，不管是便宜的橘子還是昂貴的車釐子，我們時時刻刻都離不開這些可愛的食物們，水果不僅是水分充足，吃起來酸酸甜甜，而且裡面的維生素和微量元素的含量是極為豐富的，也是我們人體的各種營養素的主要來源，而且水果的熱量很低，是深受很多女孩子喜歡的健康零食。那麼關於水果知識大家都瞭解多少呢?今天小編就來給大家介紹一些基礎的水果知識吧。

這幾點基礎的水果知識你都知道嗎

1.水果不宜空腹食用

雖然水果是一種很好的食物，也是我們生活中維生素的主要來源，但其實大部分的水果都是不適宜空腹食用的，尤其是性味寒涼，水分充足的水果，更是不適宜空腹食用，例如橘子類食物，或者酸味比較濃的水果，是千萬不要空腹食用的，因為空腹食用這些水果很容易刺激到我們的腸胃，導致我們胃酸過多，傷害胃粘膜，非常的不利於我們的健康。當然了，蘋果這樣的鹼性水果還是可以空腹食用的。

2.睡前有些水果不宜過多食用

睡前不宜過多食用的水果有橘子類、西瓜、西紅柿、獼猴桃、草莓等，為什麼睡覺前不適宜吃這些水果呢，是因為這些水果都是有利尿功效的，如果睡前吃了這些水果的話，可能會導致晚上起夜比較頻繁，對於我們的睡眠是有影響的，尤其是西瓜，大家入睡前千萬不要吃。

3.哪些水果糖分高

我們總是覺得吃起來很甜的水果就是糖分含量很高的水果，但其實這種認為是錯誤的，例如西瓜吃起來就非常的甜而且水分充足，但恰恰西瓜的糖分是很低的，哪怕是血糖高的人吃了也沒有多大的影響、這類的水果還有柿子，所以大家千萬不要一概而亂認為越甜的水果糖分越高，其實這種說法並不是完全正確的。

4.水果可以減肥

很多女孩子都以為水果可以減肥，所以會選擇用水果來代替主食，但其實這種方法並不是完全正確的，因為大部分的水果裡面的維生素含量很豐富，但裡面的蛋白質含量是幾乎可以少到忽略不計的，所以水果是沒有辦法給我們的身體提供分解脂肪的必須物質的，我們不能用水果來完全的代替主食，而是應該把水果作為輔助的餐食，讓我們少吃一些主食，所以水果本身是不可以減肥的，要用水果減肥我們必須要弄清楚真正的原理。

水果是我們生活中常見的食物，每個人都離不開水果，但是相信很多水果知識大家都不瞭解吧，看了小編的介紹是不是也會覺得比較驚訝呢?原來我們對於水果是那麼的不瞭解，其實關於水果的冷知識還有很多，大家有興趣的話可以自己去多瞭解一下，你身邊也有很喜歡吃水果的朋友嗎?快把這些小知識分享給他們吧。