關於青菜蛋黃米糊的知識

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘青菜蛋黃米糊是用青菜和蛋黃調和米糊，是一款綠色健康而富有營養的食物。特別適合小朋友食用。製作簡單，食材新鮮，成品美...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一個雞蛋就可以滿足普通人對微量元素的需求，更富含大量的蛋白質，是補充能量的不二選擇。這道美味的青菜蛋黃米糊是我們...

“每一個媽媽都想給寶寶最好的甚至為了自己的孩子獻出生命也在所不惜經過了十個月的漫長等待一個自己生命裡最重要的人來到了身邊做為一個新手媽媽你是不是看見這個小傢伙你真的是不知...

食材明細主料大米（適量）小米（適量）紅棗（適量）輔料土雞蛋（1個）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蛋黃小米糊的做法步驟1、準備好材料：大米適量、小米適量、紅棗適量、土雞蛋1個。2、將大米小米紅...

“每次喝豆漿都要考慮豆渣怎麼辦，扔了又覺得可惜，於是就偷個懶，又一舉兩得”食材明細主料黃豆（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆白米糊的做法步驟1、準備好...

“養生功效：此款蛋黃豌豆米糊含有豐富的蛋白質、維生素C等營養元素，尤其適宜六個月以上開始長乳牙的嬰兒食用。”食材明細主料大米（70克）豌豆（20克）蛋黃（1個）輔料食鹽（少許）清水（300毫升）清淡（口味）...

“蛋黃中的卵磷脂被人體消化後可以釋放出膽鹼，膽鹼通過血液到達大腦，可以增強記憶力；還可提高人體血漿蛋白的含量，促進機體的新陳代謝，增強免疫力。小米中蛋白質、脂肪、碳水化合物這幾種主...

食材明細主料芋頭（適量）菜心（適量）輔料大蒜（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜芋泥糊的做法步驟1、芋頭去皮。2、菜心洗淨。3、切碎。4、切塊。5、鍋子燒熱爆香蒜末。6、...

食材明細主料青菜（適量）嫩豆腐（一塊）雞蛋（一枚）輔料核桃油（適量）寶寶醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）青菜豆腐蛋黃糊糊的做法步驟1、雞蛋一枚，嫩豆腐一小塊，青菜！可以選擇自己喜歡的蔬...

“這款經典的網紅輔食，估計很多人都看過，有沒有猜想過是怎麼做出來噠？滿6個月的寶寶就可以吃，西蘭花可用任意綠葉菜替代。柚媽由於手頭沒有米粉，用的是熬好的大米粥做成的，9個月以下的寶寶柚...

食材明細主料青菜（1根）雞蛋（1個）大米（半杯）小米（半杯）輔料鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜蛋黃粥的做法步驟1、準備大米和小米2、將大米和小米浸泡一小時3、準備一根青菜4、切碎備...

“黃豆的營養大家眾所周知，它對於脾胃虛弱者、消瘦少食者具有良好的療效。黃豆中含優質蛋白質是自然界少有的，對於人體補充蛋白質來講尤為有利。不僅如此，黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激...

“剩飯大變身一一青菜米糊。營養美味。”食材明細主料剩飯（適量）輔料青菜（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）青菜米糊的做法步驟1、剩飯加適量水。2、電壓力鍋，按煮粥鍵。3、倒...

“寶寶營養餐”食材明細主料海米（適量）牛肉（適量）娃娃菜（適量）胡蘿蔔味米糊（適量）輔料油（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜牛肉海米糊的做法步驟1、海米一小撮。買的是那種特別小小的...

食材明細主料枸杞（適量）大米（適量）玉米碴子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃金米糊的做法步驟1、準備好食材。2、清洗乾淨。3、食材放入豆漿機，倒入適量清水。4、豆漿...

“麥片+小碴子+南瓜+冰糖這幾種食材放在一起打出的米糊，都屬於粗糧系列很棒的米糊”食材明細主料南瓜（半個）小碴子（適量）麥片（適量）冰糖（6顆）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）普通（難度）三黃米糊的做...

“蛋黃屬於含鐵的食物，西蘭花中的維生素c可以促進蛋黃中鐵的吸收，同時搭配銀魚粉，可以補鈣”食材明細主料西蘭花（適量）雞蛋黃（一個）米糊（適量）輔料銀魚粉（一小勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“1、玉米麵中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生；2.玉米麵中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心病；3.現代醫學研究表明，玉米麵中有豐富的谷胱甘肽，這是一...

“健康提示：雞肉脂肪含量低，含有豐富的蛋白質，是給寶寶食物的好選擇。香菇是一種高蛋白、低脂肪的食用菌，含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等微量元素和營養物質，尤其是維生素D、礦物質。對促進人...

“嬰兒在出生後5-6個月，體內儲存的鐵便逐漸消耗完畢，故須在出生後4個月開始新增含鐵食品，而多數情況都是新增蛋黃。所以在寶寶的輔食裡要要經常補充蛋黃。”食材明細主料南瓜（50克）輔料蛋黃...

“中國小生早餐，白領早餐，懶人早餐”食材明細主料紫薯（一條）小米（一把）輔料雞蛋（1個）奶黃包（1個）花生米（幾粒）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯小米糊的做法步驟1、拿出切好的紫薯和備好的小...

“每天一碗不重樣。多吃五穀雜糧有益身體健康。”食材明細主料黑豆（30g）黃豆（30g）小米（40g）輔料水（800ml）原味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑黃豆小米米糊的做法步驟1、黑豆備用。2、黃豆備用...

“南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。加營養豐富的蛋黃攪打成糊，是一款非常棒的寶寶輔食。”食材明細主料小米（50克...

“簡單易學，健康營養，快手飯。”食材明細主料青菜（三棵）玉米麵（一把）輔料蒜苗（兩棵）純淨水（適量）調料食用油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）雞精（少許）五香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麵青菜糊糊的做法...

“這個是寶寶6個月的時候做的，一直懶沒上傳我家寶寶是從4個月半開始吃蛋黃的，從剛開始的4分之1，慢慢的增加到吃一個蛋黃，到現在的一整個。如果單純的用開水調蛋黃的話，蛋黃會沉澱在底下，不好...