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發表於:2024-01-04
食材明細主料排骨(1條)五花肉(3兩)花菇(6朵)金針菇(3兩)蕃茄(1顆)油麥菜(適量)輔料黑胡椒粉(1匙)糖(1匙)鹽(1匙)生抽(少許)生粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)健康元氣鍋的做法步驟1、材料如下。2、...
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發表於:2018-06-11
現在的人們以減肥當做主流,推出了很多減肥的方法,但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康,其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題,小編帶著大家的疑問整理了下面的這篇文章,希望...
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發表於:2024-01-01
“冬季手腳涼,氣血虛,大補雞湯來了”食材明細主料走地雞(半隻)輔料熟地黃(1個)當歸(1顆)紅棗(6粒)枸杞(8粒)黨蔘(3顆)小黃姜(3片)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)元氣雞湯的做法步驟1、準備好食材2、...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料黃芪(5g)輔料黨蔘(5g)當歸(5g)調料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)元氣三寶茶的做法步驟1、食材洗淨用涼水泡2小時。2、把食材連同泡的水放鍋裡煮開。3、小火煮20分鐘...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料鯽魚(一條)輔料芹菜葉(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)健康餘的做法步驟1、魚洗淨待用。2、用刀在魚身上滑幾道。3、放入鹽,淹一個小時。4、放入蒸鍋蒸二十分左右出鍋,最...
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發表於:2018-09-17
不管在超市還是街頭,我們都能隨處看到大棗的身影。大棗也因為口味香甜,還能夠幫助人們補身體,而受到大家的歡迎。但是大家只知道大棗能起到滋補氣血的作用,其實它還能滋陰補陽,補中益氣,有很...
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發表於:2024-01-27
食材明細主料泰國米(適量(或長粒米、珍珠米))骨頭(適量)金華火腿(適量)輔料水(4L)生薑片(2片)香蔥段(適量)枸杞(7、8顆)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)元氣湯蒸飯的做法步驟1、首先將米淘洗乾淨。2...
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發表於:2024-02-24
“超簡單哦~十分鐘早餐,擁有一個活力充沛的上午~”食材明細主料麵包(一片)雞蛋(一個)輔料火腿(適量)西紅柿(適量)乳酪片(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)元氣早餐的做法步驟1、把西紅柿,火...
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發表於:2023-12-26
“立冬後適當的煲些滋補元氣湯,讓我們的身體棒棒噠。”食材明細主料豬尾巴(適量)龍骨(適量)元氣湯料包牛大力(少許)黃芪(少許)黨蔘(少許)玉竹(少許)紅棗(少許)土茯苓(少許)桂圓肉(少許)枸杞子(少許)調料鹽(少...
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發表於:2023-12-26
“沒有時間煮就放保溫杯裡用開水泡。”食材明細主料黨蔘(3g)黃芪(3g)當歸(2g)輔料紅棗肉(10g)桂圓肉(5g)枸杞子(3g)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)元氣六寶茶的做法步驟1、食材圖。2、把食材衝...
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發表於:2024-01-28
“藜麥山藥粥,給不想花太多時間又想吃的營養健康無負擔的你。藜麥素有(穀類紅寶石)的稱號,膳食纖維是地瓜的7倍,鈣是稻米的50倍,蛋白質比牛肉還高,裡頭更是含有8種人體需要的胺基酸,加上山藥顧...
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發表於:2024-01-11
“讓豆漿不在簡單,營養豐富、口感細膩。一杯一份好心情😊”食材明細主料紅棗(兩顆)紅豆(適量)花生(適量)黃豆(適量)輔料黑芝麻(少許)白砂糖(少許)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)元氣豆漿的做法...
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發表於:2018-10-20
主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食,隨著人們生活的提高,人們越來越講究,每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜,健康的蔬菜有很多種,那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康...
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發表於:2024-01-11
“吃了元氣大早餐,不怕交警,不怕金融危機,不怕風雨,最重要的是不怕餓。”食材明細主料麵粉(250g)雞蛋(4個)牛奶(一杯)輔料西紅柿(1個)玉米粒(數顆)胡蘿蔔(切片10片)苦瓜(切3塊薄片)鹹甜(口味)煎(工藝)半小時(...
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發表於:2023-12-28
““蓮藕”補氣三元湯,五味食材,都是滋補氣血的上好食材,即能補氣,又能補血。”食材明細主料蓮藕(一節)輔料紅棗(六個)枸杞(少許)桂圓(兩個)純淨水(適量)調料紅糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難...
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發表於:2018-10-30
一個人健不健康就是要看的氣血好不好,氣血好身體的各方面的機能才好。男人氣血足才能盡顯男子本色,女人氣血好才會有一個好的面板狀態,盡顯年輕。補血益氣是可以通過我們平時的飲食當中進...
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發表於:2024-01-04
“今天做的這款早餐咱們在家就能完成,十分鐘不到的時間就能做好。吐司片我們可以提前在超市或者麵包店裡買,常規三明治都是需要三片面包,這次做的是一片面包就能搞定,雞蛋芝士片一樣也不會...
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發表於:2023-12-28
“天熱不愛下廚房,三明治是最好的快手早餐,三五分鐘端上桌,無論是搭配一杯牛奶,還是搭配一碗粥,都是簡單又富有營養的美味,重要的是大人孩子都愛吃,而且做法非常簡單,比買得實惠,還能讓孩子多吃...
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發表於:2020-10-24
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料麵粉:250輔料鹽:適量雞蛋:1個生抽:適量澱粉:適量醬油:適量水:適量南瓜:適量豬肉碎:適量雞精:適量十三香:適量榨菜:適量蔥花:適...
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發表於:2020-06-28
準備時間:50分鐘    烹飪時間:10分鐘阿膠是非常有營養價值的,味道甘甜微苦,是可以滋陰補腎補血養顏,也經常作為藥材出現。經常吃阿膠可以保持面板彈性,增強免...
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發表於:2022-04-01
餐飲提問:元港元氣火鍋可以加盟黃小俠1981回答:廣東海鮮打邊爐,味美無窮;廣東鈣骨打邊爐,食而不膩,味美無窮;山東及北方的肥牛火鍋,單人單鍋,時尚精典;香港牛肉打邊爐,名揚天下;上海什錦暖鍋,味鹹鮮...
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發表於:2023-12-28
“減肥的姐姐妹妹看過來,簡單易做、好吃低脂、超級解饞。”食材明細主料有機菜花(半個)輔料蒜(3瓣)小米辣(2個)調料蠔油(1勺)醬油(2勺)辣椒醬(1勺)孜然粉(1勺)燒烤料(1勺)胡椒粉(1勺)食用油(1勺)微辣(口味)烤(...
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發表於:2018-07-02
元宵節即將來臨,在這個眾人期待的節日裡,吃元宵當然也成了大家熱議的話題。然而大家只知道吃元宵,卻不知道到底元宵多吃容易造成消化不良,那元宵節應該吃幾個元宵才健康呢,下面就讓我們來了...
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發表於:2024-02-28
“此火鍋中藥味濃郁,但吃到嘴裡沒有不適口的感覺,很鮮美、清淡,很適合體弱者、高血壓患者或大病出愈者;健康人吃了也能強身健體、健脾補氣,很好的養身火鍋。”食材明細主料排骨(500克)茶樹菇(2...
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發表於:2024-02-24
“油條豆漿是中國人的傳統早餐,自制的油條避免了鋁對健康的危害,且好吃易做,配上一碗濃濃的豆漿,比在路邊攤吃不知道要愜意多少倍呢!”食材明細主料麵粉(250g)輔料無鋁油條膨鬆劑(10g)配料奶粉...