說起野菜，大家應該都不會覺得陌生，尤其是70後80後農村出生的小夥伴們，就更加覺得親切了，因為在那個物資貧乏的年代，野菜可是伴隨著我們度過了許多的年月。但是，雖然與野菜打了這麼多年的交道，關於野菜除了可以吃之外，野菜的其他功效，大家就真的都瞭解了嗎？
一、野菜治便祕，哪些野菜可以治療便祕呢
1、薺菜可以治便祕
薺菜是一種可以治療便祕的野菜，它性涼，還含有大量的膳食纖維，薺菜進入腸道以後能吸收腸道中的多種殘留物，並加快腸道運動，讓大便快速生成和排出，對便祕有很好的治療作用。
2、蕹菜可以治便祕
蕹菜是一種可以治療便祕的野生菜品，它也叫空心菜，味甘性平，可以炒食也可以做湯，更能製成涼攔菜食用，蕹菜中有可以促進消化，和加快腸道運動的物質，對於體內積熱引起的便祕有很好的緩解作用。
3、蓬蒿菜可以治便祕
蓬蒿菜也是一種可以治療便祕的野生菜品，它早在古代年間就是治療便祕的食療佳品，蓬蒿菜能腱脾養胃，也能消痰除煩，更能清除人體內部的虛熱，對人類的便祕有很好的治療作用，但是脾胃虛弱的人群，是不宜過多食用逢蒿菜的，不然會引發腹痛。其實除了這些野菜以外，生活中的常見的韭菜和菠菜也有很不錯的通便作用，是治部便祕的理想選擇。
4、唐萵苣
君達食品營養豐富，性涼味甘，具有清熱涼血、補血解毒的功效，適用於麻疹、缺鐵性貧血、痢疾、毒疔瘡、習慣性便祕的兒童。
5、燈籠草
該種民間用全草入藥，治功能性子宮出血、膽囊炎、黃膽型肝炎、感冒頭痛、腹痛等症。燈籠果的果實含有多種維生素、胡蘿蔔素、抗壞血酸等，是一種營養價值豐富的水果，其中維生素C含量較高，
6、牛筋草
牛筋草 ,是種經常見到的野草。田埂邊、山坡上隨處都有它的身影。如果長在農田、坡地裡，會對農作物的生長構成威脅，農民往往深惡痛絕。但是，它卻可以用來降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成,可緩解慢性咽痛、乾咳,具有清肺止咳、清熱解毒、護嗓止痛的作用。
它就是牛筋草，又叫做蟋蟀草、路邊草、千人踏等等。牛筋草是生長在山坡草地或者是灌叢之中，它的莖韌如牛筋的、根系發達，所以得名牛筋草。
牛筋草還被稱為“防病草”。牛筋草還用於：清熱解毒，祛風利溼，散瘀止血。
牛筋草用於防治流行性乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎，風溼性關節炎，黃疸型肝炎，小兒消化不良，腸炎，痢疾，尿道炎;外用治跌打損傷，外傷出血，狗咬傷。
7、青麻
這種野菜在我家鄉叫''青麻''。在一些地方它也叫羅馬。其味苦，性溫，無毒，黃麻葉營養價值高。高鈣、高硒、高營養的“皇牌麻菜”，主要用於治療中暑、傷寒熱、咽喉腫痛、大便下血、河豚中毒。
二、野菜治便祕的注意事項
便祕是生活中的常見疾病，多因為消化不良和飲食不規律而引發，有些人聽說吃一些野菜就能治療便祕，但是又不知道吃什麼野菜好。這時候大家不懂的話可不要隨便亂吃哦，寧可去醫院就診，胡亂吃一些不知道功效的野菜的話，很可能會加重便祕或者造成其他的不良影響哦。
看了上面這麼多關於野菜的介紹，大家對野菜的種類以及野菜的功效是不是也都有了更多的瞭解了呢。其實野菜只是一個籠統的稱呼，其中包含的種類也是非常繁多的，凡是野生的，能吃的蔬菜，都可以稱之為野菜吧。而且，關於野菜治便祕這個神奇功效，大家有機會可以試試哦。
千里飄香谷
