紅棗經常被用來燉湯滋補身體，特別是很多女性都用來煮紅棗茶調理月經，但是大棗吃多了是活上火流鼻血的所以並不是很多人都適合吃的，那些陽性體質的人就不是和早天氣乾燥的季節吃，那麼我們今天來具體瞭解一下大棗的功效都有什麼!
吃紅棗會上火嗎
棗子雖滋補，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害“脾”，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。
一、紅棗有什麼功效
1、健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神
女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如十棗湯中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
二、紅棗的養生吃法有哪幾種
1、生吃紅棗，補中益氣
紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖、養血保血，可改善血液迴圈。紅棗不但補血養氣，還可養顏美容，氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃。
2、紅棗泡水，養肝排毒
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
3、紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
4、紅棗熬湯，止咳潤肺
中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用
在用紅棗來泡水或泡茶時也是很有講究的，我們應該選擇大個一點的，紅棗口感很甜，最好將其撕成幾半再放入水中浸泡，這樣能達到更好的效果，而熬粥、泡酒等選用的紅棗大小都可。對於紅棗的食用也要恰如其分，如果直接生吃的話，最好不要超過十五顆。
過文章的介紹吃紅棗會上火嗎大家是不是都特別清楚了？但是紅棗也是有禁忌，比如說溼熱重的人不宜吃紅棗，紅棗在食用時要記得去核，才不會太燥熱可以常飲。感冒、身體有炎症的人不適合食用，平日裡我們還可以將用大棗做成棗糕，孩子們也是非常喜歡吃的。
千里飄香谷
