快來看看|萵苣對神經衰弱有作用嗎

萵苣在日常生活中還是非常的常見的哦，不僅常見，價格也是非常的親民，深受大眾的喜愛。而且萵苣全身都是綠色的，顏色也是非常的討喜健康的顏色。而且像我們一些患有神經衰弱的人群就可以嘗試吃一些萵苣哦。不過大家還是有疑問的，那麼就讓我們來看看吧。

一、萵苣對神經衰弱有作用嗎

萵苣味甘，性涼，具有清熱化痰、利尿通乳、鎮 靜安神、利五臟、開胸膈、通經脈之功效。萵苣的乳狀漿液味道 清新，稍帶苦味，具有安神鎮靜作用，且沒有毒性，最適宜神經 衰弱患者食用。證屬痰熱內擾型、肝鬱化火型、肝氣鬱結型神 經衰弱患者，宜常吃多吃。萵苣的用法通常是帶皮切片煮熟喝 湯，睡前服食更具有助眠效果。

二、食療作用

1.萵筍可以提高人體血糖代謝功能：萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟用劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。

2.萵筍還能防治貧血：萵苣中含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。

3.萵筍還可以通小便：小孩小便不便時，可用萵苣莖和葉，搗爛如泥，塗敷肚臍之上，小便可以漸漸通暢。塗敷時有一要點，就是萵苣的泥餅要用熱水溫熱，再行塗上，免得受冷。敷布的位置，要離開臍眼，敷在肚上。或預先用棉花或紗布填塞臍眼，免得液汁浸入。

4.萵筍還能助消化：萵苣還有增進食慾、刺激消化液分泌、促進胃腸蠕動等功能。

5.小貼士：多地或是經常食用萵苣，由於萵苣中的萵苣生化物對視神經有刺激作用，會發生頭昏嗜睡的中毒反應，導致夜盲症或誘發其它眼疾，所以不宜多食。多食萵苣引起的夜盲和眼疾只須停食萵苣，幾天後就會好轉。

三、營養價值

1.開通疏利、消積下氣

萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾。其乳狀漿液，可增強胃液、消化腺的分泌 和膽汁的分泌，從而促進各消化器官的功能，對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便祕的病人

2.利尿通乳

萵苣鉀含量大大高於鈉含量，有利於體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用

3.強壯機體、防癌抗癌

萵苣含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對有缺鐵性貧血病人十分有利。萵苣的熱水提取物對某些癌細胞有很高的抑制率，故又可用來防癌抗癌

4.寬腸通便

萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，幫助大便排洩，可用於治療各種便祕。

以上就是關於萵苣對神經衰弱有作用嗎的回答了，大家都明白了嗎？其實神經衰弱在日常生活中還是很常見的一種病症，小編想說的是，大家可以先去醫院進行治療的哦。畢竟醫生是專業的，還有食物只是起了一個輔助性的作用哦，它並不能起到絕對性的作用的哦。